Сколиоз у детей
Из года в год проблема сколиоза у детей становится все более актуальной. Неудивительно, ведь досуг современного ребенка проходит преимущественно у компьютера или телевизора, из-за чего мышцы спины ослабевают и не могут удерживать позвоночник в нужном положении. Однако сколиоз – это проблема не только осанки, но и минеральной обеспеченности организма.Причины сколиоза у детей
Такое заболевание, как сколиоз, может быть не только приобретенным, но и врожденным. В последнем случае у ребенка появляются добавочные позвонки, наблюдается недоразвитие позвоночника или клиновидная деформация позвонков. Однако все это встречается гораздо реже, чем приобретенное искривление позвоночника.
Зачастую причиной сколиоза у детей становится неправильная осанка. Сначала одно плечо опускается ниже другого, спина искривляется, и позвонки уходят в сторону. Если не начать лечение вовремя, заболевание начнет прогрессировать и может обернуться весьма неприятными последствиями вплоть до деформации внутренних органов.
Итак, в число факторов, провоцирующих возникновение сколиоза, входят:
- Неправильное положение тела, обусловленное физиологическими особенностями, такими как плоскостопие, разная длина ног и пр.;
- Работа за столом с низко опущенной головой, неправильная поза на стуле, привычная сутулость;
- Несимметричное развитие мышц;
- Отсутствие физических нагрузок;
- Травмы позвоночника, в том числе подвывихи позвонков шеи, которые дети нередко получают в процессе родов;
- Несбалансированный рацион.
Лечение сколиоза у детей
Родителям следует ответственно подходить к проблеме детского сколиоза, и первым шагом при обнаружении признаков заболевания должно стать обращение к специалисту. К основным методам лечения сколиоза у детей относятся:
- Массаж;
- Лечебная физкультура;
- Фитнес;
- Йога;
- Мануальная терапия;
- Электростимуляция;
- Корсеты, ортопедические стельки;
- Хирургия;
- Комбинированная терапия (например, массаж в сочетании с лечебной физкультурой).
Первым делом ребенку, страдающему сколиозом, назначают массаж: опытный специалист способен полностью выровнять позвонки после полного курса процедур. Лечебная физкультура (ЛФК) также является довольно действенным методом, однако занятия проводят на базе государственной клиники с большой группой малышей, об индивидуальном подходе речи быть не может. Нередко при сколиозе у детей врачи рекомендуют плавание: ощущение невесомости, возникающее в воде, способствует формированию правильной осанки.
Лечебные виды спорта при искривлении позвоночника первой степени не ограничиваются фитнесом и йогой. Показан также конькобежный и велосипедный спорт, гимнастика, лыжные гонки, гребля, прыжки на батуте, бег. В принципе при сколиозе можно заниматься любыми видами двустороннего или смешанного спорта (т. е. такими, которые обеспечивают равномерное или поочередное развитие мышц с обеих сторон). Бадминтон, баскетбол или фехтование, которые создают одностороннюю нагрузку на мышцы тела, детям со сколиозом противопоказаны.
Упражнения при сколиозе у детей
И хотя медики выступают категорически против самостоятельного лечения сколиоза, специалисты соглашаются с тем, что регулярное выполнение физических упражнений по утрам и вечерам положительно сказывается на состоянии пациентов. В домашних условиях разрешается делать только базовый курс, нацеленный на укрепление всех групп мышц. При этом необходимо придерживаться следующих правил:
- Упражнения при сколиозе у детей не должны приводить к перенапряжению мышц;
- Начинать необходимо с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая ее с каждой тренировкой;
- Во время занятий гимнастикой следует тщательно контролировать осанку. Важно не то, сколько времени займет упражнение, а то, насколько ровно ребенок будет держать спину в процессе его выполнения;
- Поскольку активное вытяжение позвоночника при сколиозе запрещено, от упражнений на перекладине нужно полностью отказаться;
- Не следует выполнять упражнения, способствующие повышению гибкости позвоночника и включающие элементы вращения относительно вертикальной оси туловища.
Таким образом, самостоятельно можно выполнять всем известные приседания, махи руками, «велосипед», подъем туловища из положения лежа и другие упражнения. Помните, что каждое занятие должно начинаться с разминки. Кроме того, важно уделить внимание чередованию нагрузок на разные группы мышц.
Профилактика сколиоза у детей
Главная задача профилактики сколиоза у детей – ликвидация всех факторов, которые могут послужить его причиной. Чтобы не допустить развитие недуга у своего чада, родителям следует обратить внимание на следующие моменты:
- Рацион ребенка должен быть полноценным и обязательно содержать продукты, богатые кальцием и витамином D;
- Особое внимание следует уделить организации учебного места: высота стола и стула должна соответствовать росту малыша;
- Освещение на письменном столе следует располагать со стороны рабочей руки;
- Детям нужно обеспечивать условия, в которых они могли бы достаточно двигаться. Оптимальным решением станут ежедневные прогулки в парке, сквере;
- Контроль над осанкой. Можно помочь ребенку принять верное положение тела, поставив его у стены так, чтобы он касался ее поверхности лопатками, пятками и ягодицами.
В ряде случаев причиной возникновения сколиоза у детей становятся такие заболевания, как косоглазие и близорукость. Справиться с этими проблемам поможет офтальмолог – правильного подбора очков при серьезных нарушениях зрения и физиотерапии при легких формах недомогания будет вполне достаточно.
Еще одно безобидное на первый взгляд заболевание опорно-двигательного аппарата, способное привести не только к сколиозу, но и к ряду других патологических изменений в организме – плоскостопие. Если ноги малыша имеют разную длину, следует также записаться на прием к врачу-ортопеду, который подберет подходящую обувь.
