Молочный гриб для похудения
Молочные продукты невероятно полезны при любой диете, ведь все они весьма богаты кальцием, который препятствует всасыванию и усвоению жира. За счет этого лишние килограммы уходят в достаточно быстром темпе. В этом смысле молочный гриб для похудения – отличный помощник, ведь он позволит вам создавать высококлассный домашний кисломолочный продукт.
Тибетский молочный гриб для похудения
У этого гриба много названий – молочный, кефирный, тибетский. Его открыли еще несколько тысячелетий назад, когда тибетские монахи заметили, что молоко, помещаемое в разные сосуды, сквашивается не одинаково. В обыкновенной простокваше стали выделяться белковые соединения, похожие внешне на творог. Это и есть молочный тибетский гриб. Применение кефира, полученного путем сквашивания молока на таком грибе, весьма широко и в медицине, и в косметологии, а сам напиток нередко именовали эликсиром молодости.
Долгое время процесс приготовления такого гриба держали в строгой тайне, и лишь в середине 19 века уникальный продукт получил известность в Европе и России. Кефир, получаемый таким способом, использовали для лечения различных заболеваний, и в результате даже если больной и не вылечивался полностью, то течение болезни значительно смягчалось.
Использовать кефирный гриб для похудения люди догадались несколько позднее, когда врачи заметили, что те, кто регулярно пьют получаемый напиток, нередко сбрасывают в весе. Ряд исследований показал, что этот эффект достигается за счет обилия уксуснокислых бактерий в составе кефира. Они преобразуют жир в более простые соединения, которые легко выводятся из организма. Тибетский гриб для похудения эффективен и благодаря тому, что прекрасно подавляет аппетит, благодаря чему вес уходит гораздо легче.
Еще одно важнейшее свойство, делающее молочный гриб для похудения незаменимым, это его комплексное позитивное влияние на состояние желудочно-кишечного тракта в целом и кишечника особенно. Кефир, получаемый таким путем, является прекрасной средой для микрофлоры, и к тому же хорошо выводит шлаки, токсины и различные яды, которые копятся в кишечнике в результате приема лекарств и пищи с химическими добавками.
Молочный гриб: диета
Для того чтобы эффективно похудеть на молочном грибе, нужно соблюдать подходящую диету. Советуют, прежде всего, отказаться от вредной пищи – ведь прием такого кефира чистит организм от токсинов, а значит, стоит облегчить ему работу и прекратить их принимать. Итак, стоит отказаться от таких продуктов:
- пережаренная, обжаренная во фритюре, а также любая копченая пища;
- все виды консервов;
- все продукты, содержащие красители, стабилизаторы, усилители вкуса, консерванты;
- кондитерские изделия, сладости;
- фаст-фуд: бутерброды, гамбургеры, газировка и т.д.
Чем проще и натуральнее будет пища, которую вы принимаете, тем эффективнее будет 
ваша диета. При этом необходимо контролировать размер порций: они должны быть на четверть меньше обычного. Это правило позволяет легко пользоваться самой методикой диеты.
Кефир необходимо принимать ежедневно, спустя полчаса после каждого приема пищи по половинке стакана. Последний прием пищи – за 3-4 часа до сна, а за полчаса до того, как отправиться в постель, нужно выпить последние на день полстакана кефира. Для тех, кому принципиально важна скорость похудения, стоит вообще заменить последний прием пищи на 1-2 стакана кефира с добавлением льняной муки или клетчатки (это вы легко найдете в любой аптеке).
После обильных застолий обязательно устраивайте кефирный разгрузочный день, отказавшись от пищи и принимая один лишь кефир. В этом случае срывы вам не страшны, а похудение будет продолжаться, а не тормозиться из-за праздников.
