Почему нельзя пить молоко после 30 лет?
Многие врачи не рекомендуют употреблять молоко взрослым людям и приводят весьма интересные доводы в доказательство своей позиции. Сегодня мы разберемся, почему нельзя пить молоко после 30 лет и что говорят по этому поводу специалисты по вопросам питания.
Почему взрослым нельзя пить молоко?
Первый довод, который приводят специалисты в доказательство своей позиции, это то, что молоко замедляет усваивание железа, поэтому регулярно употребляя молоко, вы снижаете уровень гемоглобина в крови. На детях это отражается не так фатально, ведь в их рационе питания часто присутствует намного больше железосодержащих добавок, нежели у тех, кому уже исполнилось 25-30 лет.
Второй факт, который приводят специалисты, говоря о том, почему нельзя пить молоко людям старше 30 лет, это его достаточно высокая для напитка калорийность. Чем старше становится человек, тем легче он набирает вес, и труднее его сбрасывает, поэтому от молока, по мнению диетологов, после 27-30 лет следует отказаться.
Третий довод, доказывающий, почему нельзя употреблять молоко, звучит так – этот напиток может вызвать у взрослого человека расстройство желудка, диарею и повышенное газообразование. 
Дело в том, что в молоке есть вещество, которое плохо усваивается организмом взрослого человека, у детей вырабатывается специальный фермент, помогающий переваривать напиток, но со временем его количество снижается и весьма значительно.
Эти доводы, казалось бы, однозначно говорят о том, что от молока взрослым людям лучше отказаться, но даже специалисты признают, что если у мужчины или женщины нет анемии, лишнего веса и негативной реакции со стороны пищеварительной системы после употребления этого натурального напитка, вполне можно позволять себе иногда его пить.
