Средства для снижения аппетита
Практически каждая представительница слабого пола пытается следить за своим весом. Для этого одни садятся на разнообразные диеты, а другие пользуются разнообразными средствами похудения сомнительной эффективности. Одной из причин, которые мешают достичь желаемого результата, является сильный аппетит.
Если самостоятельно контролировать количество съеденной пищи не получается, то можно воспользоваться средствами для снижения аппетита, которые помогут быстрее почувствовать насыщение.
Снижение аппетита народными средствами
При использовании трав для снижения аппетита обязательно стоит учитывать, что они имеют противопоказания, поэтому проконсультируйтесь с врачом.
- Шалфей. Измельчите 2 ч. ложки листьев и залейте стаканом кипятка. Полученный настой рекомендуется пить перед едой.
- Цистозира. Эта морская водоросль является эффективным средством для снижения аппетита. Возьмите 100 г цистозира, залейте полулитром кипятка и настаивайте в течение получаса. Принимать настой необходимо по 3 ст. в день.
- Крапива. Для приготовления настоя возьмите 1 ст. ложку сухих листьев и залейте их стаканом кипятка. Такой чай можно пить в любое время.
Медикаментозные средства для снижения аппетита
По совету диетологов можно для снижения аппетита использовать лекарственные средства. Только в этом случае не стоит забывать
о побочных действиях и о безусловном вреде употребления таких препаратов.
- Мазиндол (санорекс) – препарат, который влияет на центр голода и подавляет его. К тому же он стимулирует центр насыщения.
- Фенилпропаноламин – препарат, который является синтетическим. Кроме того, что он снижает аппетит, фенилпропаноламин поднимает настроение.
- Фентермин – препарат имеет подобное действие на организм.
Другие средства, которые помогут уменьшить аппетит:
- стакан воды, выпитый за 15 мин. до еды;
- эфирные масла: можжевельник, корица, мята, зеленое яблоко и др.
- небольшой кусочек горького шоколада.
