Тыквенное масло для похудения
Масло тыквенного семени на настоящий момент – отнюдь не самый популярный продукт. Впрочем, игнорируют его совершенно незаслуженно: в нем масса полезных минералов, витаминов, а его свойства могут помочь справиться с самыми разными проблемами. К тому же, есть возможность использовать тыквенное масло для похудения – разумеется, в качестве вспомогательного средства.
Польза тыквенного масла
Тыквенное масло для похудения – один из тех диетических продуктов, которые помимо пользы обладают еще и весьма привлекательным вкусом. Впрочем, нельзя не отметить, что большинство масел, которые готовятся методом холодного отжима, обладают поистине удивительными целебными свойствами и в частности прекрасно усиливают обмен веществ.
Рассмотрим, в чем заключается польза масла тыквы для похудения:
- тыквенное масло способно регулировать аппетит, снижая его;
- продукт благотворно влияет на весь желудочно-кишечный тракт целиком, чем способствует улучшению работы системы пищеварения;
- масло тыквы способствует выводу токсинов и шлаков, помогая ускорить обмен веществ в организме.
Тыквенное масло, приготовление которого происходит методикой холодного отжима, сохраняет в себе массу минералов, а сочетание высокого содержание витаминов А и Е позволяет без сомнений говорить о том, что в результате его применения вы отметите улучшение состояния волос, кожи и ногтей.
Как применять тыквенное масло?
Использовать этот замечательный продукт можно абсолютно разными способами. Рассмотрим самый правильный из них – тот, который базируется на здоровом питании.
- Так как принимать тыквенное масло нужно небольшими дозами, заведите себе совсем маленькую ложечку (или пейте по половинке чайной). Трижды в день за полчаса до приема пищи принимайте обозначенную дозу и запивайте её 1-2 стаканами воды.
- Перед тем, как пить тыквенное масло, кушать запрещено, и если вы забыли его принять заранее, оставьте до следующего приема пищи.
- Ужин должен быть за 2-3 часа до сна, а завтрак – строго каждый день.
- В примерное меню будет входить такой рацион:
- завтрак – яичница или порция каши, фрукт, чай;
- обед – порция супа, кусочек хлеба или овощной салат;
- полдник – фрукт или стакан чая и долька горького шоколада;
- ужин – порция рыбы/птицы/мяса и овощной гарнир.
Помните о том, что тыквенное масло для похудения само себе не даст абсолютно никаких результатов, и если вы просто прибавите его к рациону, то можете поправиться. Пить его нужно, только если вы снизили общую калорийность своего обычного рациона.
