Обладательницы большого бюста решили уменьшить свои проблемы
Содержание:
Все можно решить
Следует заметить сразу, что данная проблема не считается надуманной. К поиску ответа на вопрос как уменьшить размер груди женщины часто обращаются не только из-за стремления устранить повод для двусмысленных мужских взглядов. Очень большой бюст дает нежелательную нагрузку на позвоночник. Кроме того, таким женщинам очень трудно подобрать соответствующее белье.
Уменьшить размер груди женщину часто заставляет эстетическая проблема. Под воздействием слишком большого веса кожа растягивается, обвисает, и контуры бюста постепенно ухудшаются. В данном случае приходится решать уже проблему растяжек. Речь идет о применении мазей, компрессов и средств, направленных на быструю регенерацию кожи.
Существует несколько методов как можно уменьшить грудь.
Речь идет о специальных диетах, профессиональных лечебных средствах, подобранных комплексах упражнений, а также о корректирующем белье и умело подобранной одежде.
Хирургическое вмешательство относится к методам, которые принято называть кардинальными. Сами врачи часто советуют обращаться к данному методу в том случае, если женщина состоялась как мама и рожать больше не собирается.
Бывает и так, что женщину волнует больше вопрос как уменьшить одну грудь. Причину такой диспропорции можно установить лишь в результате обследования. Последствия устраняются с помощью специального белья или кардинальным путем. Как утверждают врачи, осложнений такое вмешательство, как правило, не дает. В будущем, во время лактации, женщине необходимо будет следить за тем, чтобы в груди, которую уменьшали, не было застоя молока.
Проблему как уменьшить объем груди можно решить с помощью физических упражнений. Это считается одним из наиболее безопасных методов коррекции всех параметров фигуры. Пригодятся отжимания от пола, разведение рук в стороны в положении лежа. При выполнении упражнений второго типа хорошо применить утяжелители. Большая роль отводится также умению держать осанку.
Без применения скальпеля
В поисках решения проблемы рассматриваются, как правило, все возможные варианты. Такая же ситуация наблюдается и в нашем вопросе как уменьшить грудь за неделю. Понадобятся физические упражнения, диета и голодание. Как известно, молочные железы состоят, преимущественно, из жировых прослоек. Поэтому их объем напрямую зависит от питания.
Проверенным инструментом решения вопроса как быстро уменьшить грудь считается медицинский скальпель. Он здесь используется также часто, как и в процедуре увеличения бюста. Процент побочных явлений, практически одинаковый. Заметим лишь, что проведение уменьшения бюста в клиниках оценивается в 2 раза больше, чем противоположная процедура.
Естественным будет вопрос: можно ли уменьшить грудь без хирургического вмешательства. Причем, по мнению врачей, если бюст увеличился во время беременности, то со временем все восстановится, поскольку причиной изменений остается гормональная перестройка.
В послеродовой период важно ношение бюстгальтера в течение дня, так как бюсту необходима постоянная поддержка.
Ношение правильного белья важно и во время занятий фитнесом. Этот момент необходимо учитывать и в вопросе как уменьшить грудь без операции. Для тренировок должен быть спортивный бюстгальтер, который может поддерживать бюст и предотвращать лишние нагрузки на кожу.
С помощью одежды, диет и различных средств
Можно изменить свои формы визуально и решить как с помощью одежды уменьшить объем груди. Бюстгальтер должен быть плотно прилегающим, с широкими чашечками. В верхней части любой одежды не допустимы большие воротники, рюши и нагрудные карманы. Также придется отказаться от коротких жакетов или блуз. При выборе брюк или юбок лучше отказаться от моделей с плотным облеганием.
Уменьшить объем груди помогут и правильно подобранные аксессуары. Это могут быть легкие и неброские украшения. Стилисты также советуют повязывать на шее длинные яркие шарфики. Если имеются крупные бусы, объемные ожерелья, массивные кулоны и большие броши, то от них придется отказаться.
Существует верный способ как уменьшить грудь на 2 размера. Это строгая диета. Известно, что изменения параметров бюста происходят во время коррекции всего тела. При соблюдении диеты, направленной на сжигание жиров, желаемого результата можно добиться в течение года. Но следует помнить, что резкое похудение ведет к потере упругости кожи.
Вопрос как уменьшить грудь на пару размеров включает в себя и применение специальных косметических средств. Можно использовать массажное масло, приготовленное в домашних условиях. Для этого следует взять 2 ст.л. масла жожоба, 1 ч.л. масла виноградных косточек и 5 капель эфирного розового масла. Полученную смесь необходимо втирать ежедневно. Перед самой процедурой лучше принять контрастный душ.
Приходится также решать вопрос как уменьшить грудь и убрать растяжки. Незаменимым помощником здесь считается диета с высоким содержанием белков и с минимумом углеводов. Это помогает снижать вес, а также восстанавливать волокна коллагена. Для увеличения эффекта следует принимать душ в сочетании с гидромассажем. В результате таких процедур улучшается кровоснабжение и отток лимфы, что положительно влияет на состояние кожи.
Спорт – наш друг
Правильно подобранные упражнения помогут комплексно решить проблему как уменьшить объем бедер и груди. Здесь важно подобрать упражнения, которые позволят равномерно нагружать область груди и спины, а также плечевой пояс. Укрепление данной группы мышц поможет улучшить тонус бюста. Кроме того, молочные железы избавятся от лишней прослойки жира.
- Разработаны также упражнения, направленные на то как уменьшить объемы талии и груди. Они предусматривают проработку мышц пресса и нижней части спины. Для примера можно рассмотреть следующее упражнение. Оно выполняется, сидя на низкой скамейке. Необходимо подтянуть к груди колени, обхватить их руками и на несколько секунд зафиксировать положение. Затем следует медленно выпрямить ноги. И так 15 — 20 раз. Сделать необходимо 3 — 4 таких подходов.
- Можно уменьшить грудь на тренажере. Главным здесь является сокращение мышц. На этом необходимо концентрировать все свое внимание. Первые 2 недели лучше заниматься перед зеркалом, чтобы наблюдать за работой мышц. Занятия со специальным спортивным снарядом включают в себя две программы, которые должны чередоваться.
- Существуют отдельный комплекс как уменьшить и накачать грудь. В него включены и упражнения с утяжелителями. В одном из них, например, следует взять в руки гантели по 1-2 кг и разводить руки в стороны. Необходимо сделать 3 подхода по 15 раз.
