Уход за кожей лица после 40 лет
Конечно, с возрастом кожа отнюдь не молодеет. Процессы регенерации замедляются. Эпидермис утолщается. Волокна коллагена разрушаются. Подкожный жир «тает». Активность сальных желез снижается. Но посмотрите на публичных леди – звезд, моделей. Не все они поголовно накачиваются ботоксом и не вылезают из кабинетов хирургов. Мало того, сегодня пластика не в моде. А результаты, которых многие добились, убеждают – старость возможно преодолеть. И выглядеть абсолютно шикарно даже после сорока без хирурга.
Состояние кожи после «сорокового рубежа» зависит от вашей жизни до этого периода. Если вы смолоду начали за кожей ухаживать, делали это грамотно и регулярно, то и после сорока она еще будет полна жизненных сил. Эти силы необходимо поддерживать и укреплять. Огромное, просто решающее значение для внешности женщины после сорока имеют правильное питание и полноценный отдых. Словом, «правильная» сбалансированная жизнь без стрессов и лишних нагрузок. Красота всегда идет изнутри, и никакие «волшебные» косметические средства ее не заменят. Итак, начнем с пристального внимания к своему рациону, режиму и образу жизни. И, конечно, обеспечения ухода за кожей.
- Питание. Организму нужны питательные вещества и, наоборот, не нужны вредные. Нарушение баланса питания немедленно отзовется каким-либо заболеванием. А кожа сразу же среагирует и «сообщит» об этом своим ухудшившимся состоянием. То есть, все диагнозы после сорока будут «написаны на лице».
- Витамины. Они важны. После сорока особое внимание следует уделить насыщению вашего меню магнием, кальцием, жирными кислотами. Вам навряд ли удастся обеспечить организм этими веществами, принимая их лишь в пище. Поэтому стоит призвать на помощь витаминизированные пищевые добавки.
- Кроме насыщения, кожа после сорока категорически нуждается в защите. Она крайне восприимчива ко всем внешним воздействиям: солнцу, морозу, ветру. От загара лучше отказаться. Использовать летом солнцезащитные средства, а после 11 и до трех дня, особенно на отдыхе у моря, на солнце вообще находиться не стоит. Зимой необходимо пользоваться защищающими кремами с жировой основой. Благодаря им, можно избежать купероза, аллергии и других неприятных явлений, возникновению которых кожа после сорока подвержена в большой степени.
Рекомендации
Ну и, наконец, уход.
- Просто обязательным становится после сорока применение крема и дневного, и ночного.
- Даже самая жирная кожа нуждается сейчас в интенсивном и постоянном увлажнении. Помните – активность сальных желез, даже если она продолжается с возрастом, никак не влияет на активизирующийся процесс обезвоживания клеток.
- Нанося любые косметические средства, нельзя растягивать кожу. Все движения легкие, поверхностные, исключительно по массажным линиям. Крем наносим движениями похлопывающими, кончиками пальцев.
- Отказываемся навсегда от маски-пленки. При снятии ее кожа растягивается, а иногда даже травмируется. В крайнем случае, при коже комбинированной или жирной, наносим ее лишь на Т-зону.
- При умывании начинаем (если еще не начали) использовать щеточку для лица, специальную, мягкую. Ее прикосновения (нежные) активизируют кровообращение, а также эффективно отшелушивают отмершие клетки эпидермиса.
- Продолжаем использовать скрабы, но только мягкие, с мелкими абразивными частицами, предпочтительно гранулами.
- Отдаем предпочтение маскам, которые содержат фруктовые кислоты. Они работают как мягкий пилинг, разрушая структуру спаек между клетками. Именно это возрастной коже и требуется.
- Не экономим на косметике и уходе. Современная косметология имеет много новейших достижений. В кремах должны быть: ретинол, коллаген, гиалуроновая кислота, витамины F, Е и С.
- И не забывайте – уход должен осуществляться не только дома, но и у косметолога. Профессиональный косметолог поможет вам еще долго воздерживаться от хирургического вмешательства.
