Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Вам надоело смотреть в зеркало и вместо упругих ног видеть «апельсиновую корку»? Летом вам хочется носить короткие платьица и шорты, а не длинные брюки и юбки в пол? Мы расскажем вам, как избавиться от целлюлита в домашних условиях.
Как избавиться от целлюлита
Целлюлит – это изменения, происходящие в подкожном слое жира из-за ухудшения кровоснабжения жировых клеток. Чаще всего целлюлит появляется на:
- животе;
- бедрах;
- ягодицах
и не зависит от возраста и телосложения женщины. Ошибочно мнение, что только толстушки подвержены образованию целлюлита, потому как он появляется и у стройных девушек. Вопрос: «Как избавиться от целлюлита» сегодня очень актуален, поэтому многие производители косметических средств используют эту проблему в коммерческих целях. Они производят всевозможные средства, которые должны активно бороться с целлюлитом. Однако большинство их них не оказывают никакого действия, а просто являются средством «высасывания» денег у доверчивых женщин. Многие просто не знают, можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях. «Можно» - ответим мы вам, и даже расскажем о действенных способах.
Как избавиться от целлюлита дома
1. Контрастный душ
Это не только средство избавления от целлюлита, но и способ оздоровить весь организм. Чередование холодной и горячей воды отлично восстанавливает кровоснабжение всего организма, а также:
- повышает работоспособность;
- оказывает укрепляющее действие на весь организм;
- способствует выздоровлению;
- ускоряет обмен веществ.
Существуют специальные правила приема контрастного душа:
- нельзя принимать контрастный душ сразу после горячей ванны, так как резкие перепады температур негативно влияют на сердце;
- начинайте душ с теплой воды, а потом переходите на холодную, массируя проблемные участки 10-15 минут- затем снова переключайтесь на теплую воду (повторите процедуру 3 раза);
- после душа нужно хорошо растереть тело полотенцем.
2. Ванны
Принимайте горячие ванны с добавлением морской соли, которые помогут расслабить мышцы и очистить кожу. Чтобы нагрузка на сердце была минимальной не стоит погружаться в воду выше уровня груди.
3. Массаж
После водных процедур можно заняться самомассажем с использованием крема, скраба или эфирного масла. Совсем необязательно иметь какие-то профессиональные навыки, чтобы делать себе массаж. Выполняйте похлопывания, пощипывания и поглаживания кожи, также для эффективности можете задействовать массажные ролики.
4. Сухое растирание кожи
Такое растирание является очень действенным способом в борьбе за упругость кожи. Безусловно, избавиться от целлюлита за неделю у вас не получится, но видимый эффект появится уже через несколько недель. Кожа подтянется, станет более упругой и гладкой. Растирания необходимо производить три-четыре раза в неделю перед душем.
Мы надеемся, что мы смогли ответить на вопрос, как быстро избавиться от целлюлита, а наши советы действительно помогут вам.
Желаем вам успехов и терпения в этой нелегкой борьбе за красоту вашей фигуры.
