Лечение целлюлита в домашних условиях
Целлюлит - проблема женщин независимо от возраста и телосложения. Лечение целлюлита в домашних условиях дело несложное, но требующее правильного подхода в зависимости от степени тяжести.
Стадии целлюлита
Существует несколько стадий целлюлита, различающихся по своей тяжести.
Первая стадия
Наблюдается в молодом возрасте. На этой стадии тяжело разглядеть целлюллит, так как кожа гладкая и ровная. Первая стадия характеризуется началом задержки жидкости в организме, отчего кожа может немного отекать.
Вторая стадия
Целлюлит становится заметен, потому как жировые клетки начинают сдавливать лимфатические и кровеносные сосуды, из-за чего кровь плохо циркулирует. Для лечения целлюлита на первых стадиях необходимо пересмотреть свой рацион питания и заняться физическими упражнениями.
Третья стадия
Это запущенная стадия целлюлита. Вмятины и бугорки грубые. Кожа теряет свою чувствительность. Иногда помогает силовой массаж, который может быть довольно болезненным. Применять его следует осторожно, чтобы не навредить нервным окончаниям.
Четвертая стадия
Именно в этой стадии целлюлит переходит в патологию. Кожа на ощупь твердая и холодная, имеет синий оттенок. При сжимании кожного покрова ощущается болезненные ощущения из-за поражения нервных окончаний в толще кожи.
Методы лечения целлюлита
Ниже представлен ряд основных методов лечения целлюлита.
Диета
Правильное питание имеет огромное значение в профилактике и лечении целлюлита. Нужно подобрать диету таким образом, чтобы удалить из организма токсины и лишний жир. В диету от целлюлита следует включить следующие продукты питания:
- овощи;
- фрукты и ягоды (красного цвета);
- бобовые (чечевицу, горох, фасоль);
- хлеб из муки грубого помола;
- рыбу;
- минеральную воду;
- исключить сдобные булочки, копченое, соленое, животные жиры и сахар.
Не стоит соблюдать строгую диету. Ваше питание должно состоять из овощей и фруктов на 2/3. Кушайте фрукты отдельно от основного приема пищи. Не стоит употреблять пищу после 18.00.
Спорт и физические упражнения
Физические упражнения помогут вам улучшить и подтянуть фигуру, нормализуя обмен веществ в организме. Регулярные физические упражнения способствуют выработке в организме особых гормонов – эндоморфинов, которые:
- способствуют циркуляции крови в организме;
- обогащению ее кислородом.
Безусловно, одними упражнениями от целлюлита не избавишься. Необходим комплексный подход в лечении.
Антицеллюлитные грязи
Они прекрасно помогают в лечении целлюлита в домашних условиях. Это особые грязи с высокой концентрацией солей Мертвого моря, которые эффективно нормализуют обмен веществ в подкожной жировой ткани. Грязи обладают превосходным антициллюлитным эффектом, но имеют противопоказания. Поэтому перед обвертыванием внимательно изучите инструкцию к применению, которая вложена в коробочку с грязью.
Помните, что никогда не поздно начать лечить целлюлит, было бы желание! Главное верить в успех, и тогда у вас обязательно все получится!
