От чего появляется целлюлит? Причины появления целлюлита
Проблема целлюлита стала волновать женщин особенно сильно в последние 30-40 лет. До этого никто не видел в нем недостатка женской фигуры и тем более не задумывался о причинах появления целлюлита. Сегодня мы попробуем разобраться, от чего появляется целлюлит?
Отчего появляется целлюлит
Целлюлит - это изменения структуры жировой ткани, которые происходят вследствие нарушения обмена веществ в организме. Для женщины целлюлит – вполне нормальное явление, в отличие от мужчины. Женские гормоны эстрогены могут воздействовать на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке и закупоривать их. Поэтому к тканям организма поступает меньшее количество питательных веществ и кислорода. Все токсины, накапливающиеся в организме, а также жидкость и жир не имеют возможности нормально выходить из организма. В итоге происходит:
- закупоривание жировых клеток;
- соединительные ткани начинают затвердевать;
- становятся плотными;
- образуются ямочки на коже.
Эти самые ямочки и принято у нас считать целлюлитом. Вот отчего появляется целлюлит.
Причины возникновения целлюлита
Пришло время разобраться, почему появляется целлюлит. Рассмотрим ряд факторов:
- гормональные изменения: половое созревание, беременность, менопауза, дисфункция яичников, патология функций щитовидной железы, применение гормональных видов контрацепции;
- изменения в пищеварительной системе;
- нарушения обмена веществ и водно-солевого обмена;
- отсутствие подвижного образа жизни;
- нарушения функций печени и почек;
- вегетососудистая дистония;
- нарушения лимфо- и кровообращения;
- стресс, тревога, депрессия;
- неправильное питание;
- курение;
- наследственный фактор.
Это основные причины возникновения целлюлита.
От каких продуктов появляется целлюлит
Существует целый ряд продуктов, которые являются причиной появления целлюлита. Мы советуем вам ознакомиться с ними и ограничить их употребление, либо вовсе исключить их из своего рациона питания:
- различные копчености;
- алкоголь;
- сахар;
- ветчина;
- паштеты;
- газированные напитки;
- соль;
- острые соусы;
- птица с кожей;
- маринады;
- кофе;
- жирные сыры;
- чипсы;
- мучные изделия;
- соленья;
- большое количество жирной пищи;
- шоколад.
А вот список продуктов, которые обязательно должны присутствовать в вашем рационе:
- сырые овощи;
- всевозможная зелень;
- зерновой хлеб
- морепродукты;
- растительные масла;
- каши на воде.
Вы должны понимать, что причина целлюлита – это не количество пищи, которую вы употребляете, а ее качество. Поэтому ни в коем случае не стоит морить себя голодом и сидеть на диетах. Вы можете добиться обратного эффекта и даже нанести вред своему здоровью.
Если хотите избавиться от целлюлита, то делайте это с умом.
Желаем вам успехов!
