Сухая кожа на руках и ногах – причины

Даже те женщины, которые тщательно за собой ухаживают, нередко страдают от такой неприятности как сухая кожа на руках и ногах – причины этого явления могут быть не только в недостатке увлажнения. Часто появление шелушений и раздражений сигнализирует о наличии хронических заболеваний внутренних органов и систем. Поэтому, прежде чем запасаться питательными кремами, стоит выяснить фактор, который провоцирует сухость эпидермиса.

Почему на руках и ногах немного сухая кожа?

Если описываемый дефект наблюдается не всегда, слабо выражен и пропадает после нанесения увлажняющих средств, его причины могут состоять в следующем:

резкие перепады температуры;
длительное пребывание на холоде или под прямым солнечным светом;
малая влажность в помещении;
неправильный или недостаточный уход за кожей;
механический контакт с агрессивной средой (горячая, холодная вода, моющие средства);
возрастные изменения;
ношение синтетической раздражающей одежды;
плохо подобранная гигиеническая косметика;
частые сеансы дермабразии или пилинга;
депиляция и эпиляция;
вредные привычки;
несбалансированное питание.

Еще сухая кожа рук и ног бывает обусловлена генетическими или физиологическими особенностями организма.

Причины очень сухой и шелушащейся кожи рук и ног

Постоянная сухость эпидермиса, наличие чешуек на его поверхности свидетельствуют о более серьезных проблемах и даже системных заболеваниях:

обезвоживание вследствие нарушений пищеварительных процессов;
гиповитаминоз;
сахарный диабет;
повышенная температура тела, лихорадка;
подверженность стрессам;
гипотиреоз;
кератозы;
нарушения обменных процессов;
псориаз;
цирроз печени;
продолжительное использование гормональных мазей или кремов;
грибковые инфекции;
экзема;
гепатиты;
аллергические реакции;
дерматиты;
бактериальные и вирусные поражения кожного покрова;
интестинальная мальабсорбция;
хроническая почечная недостаточность;
ихтиоз;
ксеродермия;
болезни нервной системы;
онкологические патологии;
длительный прием антибиотиков, ретиноидов или диуретиков;
нарушения микроциркуляции крови в тканях;
психические заболевания и депрессия;
холецистит;
камни в почках;
воспаления мочеполовой системы.

Что делать при очень сухой и шелушащейся коже рук и ног?

При обнаружении одного из вышеперечисленных недугов следует обратиться к соответствующему врачу для назначения терапевтических мероприятий. Сначала придется устранить причину сухости кожи.

Симптоматическое лечение можно проводить одновременно с базисным курсом. Оно состоит в следующем:

Не носить одежду из синтетических и грубых тканей.
Приобрести гигиеническую косметику с нейтральным уровнем ph, желательно органического типа.
На время отказаться от химических и кислотных пилингов, эпиляции и депиляции.
Мыться в теплой, можно слегка прохладной, но не горячей воде.
После банных процедур обязательно увлажнять кожу рук и ног питательным кремом (эмолентом). Хорошо, если в его составе будут растительные масла и натуральные экстракты.
Избегать посещения сауны и любых резких перепадов температуры.
Не пользоваться скрабом для тела.

Полотенце должно быть из натуральной ткани, причем им нужно промакивать кожу, а не вытирать.
Прекратить употребление алкогольных напитков и табака.
Сбалансировать рацион питания. Дополнить диету витаминами, особенно А и Е, цинком, микро- и макроэлементами, полиненасыщенными жирными кислотами.
Потреблять достаточное количество жидкости (30 мл на 1 кг веса).
Посещать сеансы физиотерапии, например, парафиновые ванночки и аппликации, масляные компрессы, питательные обертывания.