Сухая кожа на руках и ногах – причины

Даже те женщины, которые тщательно за собой ухаживают, нередко страдают от такой неприятности как сухая кожа на руках и ногах – причины этого явления могут быть не только в недостатке увлажнения. Часто появление шелушений и раздражений сигнализирует о наличии хронических заболеваний внутренних органов и систем. Поэтому, прежде чем запасаться питательными кремами, стоит выяснить фактор, который провоцирует сухость эпидермиса.

Почему на руках и ногах немного сухая кожа?

Если описываемый дефект наблюдается не всегда, слабо выражен и пропадает после нанесения увлажняющих средств, его причины могут состоять в следующем:

• резкие перепады температуры;
• длительное пребывание на холоде или под прямым солнечным светом;
• малая влажность в помещении;
• неправильный или недостаточный уход за кожей;
• механический контакт с агрессивной средой (горячая, холодная вода, моющие средства);
• возрастные изменения;
• ношение синтетической раздражающей одежды;
• плохо подобранная гигиеническая косметика;
• частые сеансы дермабразии или пилинга;
• депиляция и эпиляция;
• вредные привычки;
• несбалансированное питание.

Еще сухая кожа рук и ног бывает обусловлена генетическими или физиологическими особенностями организма.

Причины очень сухой и шелушащейся кожи рук и ног

Постоянная сухость эпидермиса, наличие чешуек на его поверхности свидетельствуют о более серьезных проблемах и даже системных заболеваниях:

• обезвоживание вследствие нарушений пищеварительных процессов;
• гиповитаминоз;
• сахарный диабет;
• повышенная температура тела, лихорадка;
• подверженность стрессам;
• гипотиреоз;
• кератозы;
• нарушения обменных процессов;
• псориаз;
• цирроз печени;
• продолжительное использование гормональных мазей или кремов;
• грибковые инфекции;
• экзема;
• гепатиты;
• аллергические реакции;
• дерматиты;
• бактериальные и вирусные поражения кожного покрова;
• интестинальная мальабсорбция;
• хроническая почечная недостаточность;
• ихтиоз;
• ксеродермия;
• болезни нервной системы;
• онкологические патологии;
• длительный прием антибиотиков, ретиноидов или диуретиков;
• нарушения микроциркуляции крови в тканях;
• психические заболевания и депрессия;
• холецистит;
• камни в почках;
• воспаления мочеполовой системы.

Что делать при очень сухой и шелушащейся коже рук и ног?

При обнаружении одного из вышеперечисленных недугов следует обратиться к соответствующему врачу для назначения терапевтических мероприятий. Сначала придется устранить причину сухости кожи.

Симптоматическое лечение можно проводить одновременно с базисным курсом. Оно состоит в следующем:

1. Не носить одежду из синтетических и грубых тканей.
2. Приобрести гигиеническую косметику с нейтральным уровнем ph, желательно органического типа.
3. На время отказаться от химических и кислотных пилингов, эпиляции и депиляции.
4. Мыться в теплой, можно слегка прохладной, но не горячей воде.
5. После банных процедур обязательно увлажнять кожу рук и ног питательным кремом (эмолентом). Хорошо, если в его составе будут растительные масла и натуральные экстракты.
6. Избегать посещения сауны и любых резких перепадов температуры.
7. Не пользоваться скрабом для тела.

8. Полотенце должно быть из натуральной ткани, причем им нужно промакивать кожу, а не вытирать.
9. Прекратить употребление алкогольных напитков и табака.
10. Сбалансировать рацион питания. Дополнить диету витаминами, особенно А и Е, цинком, микро- и макроэлементами, полиненасыщенными жирными кислотами.
11. Потреблять достаточное количество жидкости (30 мл на 1 кг веса).
12. Посещать сеансы физиотерапии, например, парафиновые ванночки и аппликации, масляные компрессы, питательные обертывания.