Похмельный синдром

Большинство женщин бывали в неприятной ситуации, когда наутро после бурного застолья ее спутник оказывался совершенно не в состоянии проявлять хоть какую-либо активность и жаловался на похмельный синдром. Если вы не готовы ставить крест на всех дневных планах, которые касаются и вас, и вашего мужчины, то вам следует предпринять все возможные меры, чтобы максимально быстро поставить мужчину на ноги.

Похмельный синдром - симптомы

Самые распространенные признаки похмельного синдрома известны почти каждому человеку. Иногда виной тому бывает количество выпитого, иногда – качество, а иногда – и то, и другое вместе. Самыми частыми жалобами во время похмельного синдрома являются:

неуемная жажда, сухость во рту;
головная боль;
тошнота, рвота;
общая слабость, недомогание;
боли в животе;
головокружение;
нежелание двигаться.

Если у человека наблюдается один-два признака из всего списка, это пережить довольно просто, но у некоторых иногда одновременно проявляется большинство признаков. Впрочем, если взяться за активную борьбу с похмельным синдромом, в большинстве случаев можно поставить человека на ноги.

Сильный похмельный синдром - что делать?

В науке о том, как уменьшить похмельный синдром, важен комплексный подход. Поэтому важно убедить мужчину предпринять сразу все доступные меры, чтобы поставить его на ноги.

Первое, что нужно человеку после застолья – это хороший сон в течение 8-9 часов. Можно даже больше, если человек может спать дольше. За это время организм сам проведет восстановительные работы и будет гораздо лучше поддаваться на дальнейшие спасательные меры.
Необходимо обильное питье. Для этого годится минеральная вода, морс, сладкий чай, огуречный или капустный рассол или вода с солью. Соль удерживает жидкость в организме и эффективнее снижает жажду, а сахар позволяет ощутить прилив сил.
Чтобы высвободить организм от интоксикации, необходимо принять по 1 таблетке активированного угля на каждые 10 килограммов веса. Таким образом, мужчине с весом в 80 кг необходимо принять 8 таблеток.
Чтобы снять головную боль и сопутствующие симптомы, стоит выпить пару таблеток цитрамона, анальгина, пенталгина или любое другое аналогичное средство. В данном случае дозировка будет одна и та же, независимо от веса.
Если наблюдаются боли в животе, рекомендуется принять но-шпу или алмагель в соответствии с дозировкой, указанной в инструкции.
Чувствовать себя несколько лучше заставит и прохладный душ. Стоит избегать горячей воды, от нее может стать только хуже, а вот прохладная вода неплохо приводит в чувства.
После этого необходимо предложить мужчине завтрак: это должен быть суп или каша, в крайнем случае – бульон с лапшой или гренками. Горячая жидкая пища позволит утихомирить желудок, слизистая которого порядком раздражена алкогольными напитками.
Чтобы устранить неприятный запах изо рта, необходимо убедить мужчину почистить не только зубы, но и язык, а после этого тщательно прополоскать рот ополаскивателем и воспользоваться освежающим спреем. Кроме этого, можно привлечь и народные методики: например, пожевать петрушку (зелень и корень), съесть яблоко, подержать во рту лавровый лист, разжевать палочку корицы.

После всех этих восстановительных мер человек должен почувствовать себя гораздо лучше. Однако эти меры лучше работают в том случае, если причина была в общей склонности человека к плохому самочувствию после приема алкоголя. Если же речь идет об отравлении некачественным спиртным, улучшение может быть не слишком ощутимым.