Боевой дух

Случается, что человек падает духом. Есть цель, понятны методы и план их достижения, но стресс и депрессии не дают сделать шаг на пути к успеху. Для того чтобы выбраться из этой западни необходимо остановиться, отдохнуть и зарядиться энергией. Многие задаются вопросом, как повысить боевой дух. Ведь человеку, сильному духом не страшны никакие невзгоды, он умеет управлять своим сознанием. Все, что бы не произошло с ним, он воспринимает положительно, расценивая каждую жизненную неудачу как опыт.

Как поднять боевой дух?

Отдохните, возьмите тайм-аут. Четко лимитируйте время отдыха, чтобы не тратить его впустую. Не хватайтесь за все дела сразу. Поднятие боевого духа невозможно без мотивации, а в моменты стресса и усталости мотивация резко падает.
Визуализируйте цель. Для повышения мотивации необходимо видеть к чему идете. А еще лучше нарисуйте ее или вырежете из журналов. Представьте, что вы уже достигли своей цели, наслаждайтесь ощущениями. Нравиться? Тогда воплощайте мечту в реальность.
Оглянитесь назад на проделанную работу. Запишите, что вы планировали сделать. Что у вас получилось, а что нет. Проанализируйте результаты своей деятельности. Подумайте, почему не все удается. Может вы бежите на месте?
Балуйте себя. Воспитание боевого духа невозможно в состоянии постоянного напряжения. Иногда совершайте вещи, способные принести вам удовольствие. Таким образом вы всегда будете поддерживать свою мотивацию в тонусе
Используйте музыку для поднятия боевого духа. У каждого эта музыка разная. Кому-то поможет классика, кому-то поп. В моменты, когда вам плохо и опускаются руки, включите свою любимую музыку и наслаждайтесь.

Тренировка боевого духа - процесс долгий, иногда он длится годами. Но результат стоит того. Вы станете сильным человеком и в жизни все вам будет удаваться.