Как повысить уровень интеллекта?
Вопрос о том, как повысить уровень интеллекта, актуален не только для тех, у кого низкий результат IQ. Мозг человека требует постоянных тренировок и умственных нагрузок, и только такой ритм жизни позволяет ему сохранять остроту и четкость до самой старости. Мы рассмотрим, как поднять уровень интеллекта.
Как поднять уровень интеллекта?
Повышение уровня интеллекта – это не разовая акция, а постоянный труд. Именно в таком виде вы получите максимальный результат. Предлагаем вашему вниманию несколько привычек, которые помогут стабильно развивать интеллект:
- Играйте с домашними в интеллектуальные игры. Вы привыкли проводить вечера перед телевизором или за компьютером? Откажитесь от этого в пользу интеллектуальных игр. Таких сейчас существует великое множество, и все они очень интересные и занимательные: например, «Эрудит» или «Элиас». Впрочем, подойдут и классические варианты: нарды, шашки, шахматы, судоку.
- Занимайтесь творчеством. У каждого человека есть свои задатки: кто-то легко научится играть на музыкальном инструменте, кто-то без труда освоит художественное искусство, а кто-то всегда мечтал писать стихи или прозу. Занимайтесь творчеством ежедневно!
- Ученые доказали, что развитие мозга связано с физическим развитием тела – включите спорт в свой распорядок! Тем более, спорт требует вникания в устройство работы мышц, а заодно и в принципы правильного питания для спортсменов, что также будет серьезной мозговой работой.
- Когда вам предстоит рутинная работа, подумайте, как можно усовершенствовать его исполнение, сделать его быстрее и интереснее. Ищите новые подходы к любой работе.
- Старайтесь как можно чаще бывать в новых местах – например, искать новые пути от работы до дома,
на выходных прогуливаться по малознакомым паркам города, для туристических поездок каждый раз выбирать новое место. - Возьмите за правило хотя бы 10 минут в день посвящать головоломкам, пазлам и аналогичным занятиям.
- Испытайте свой мозг в принципиально новых областях. Попробуйте вникнуть в те науки, которые раньше никогда не изучали, будь то философия, архитектура, история народов Сибири, биография художников или принципы игры на бирже.
Кроме этого, высокий уровень интеллекта включает в себя знания в разных областях: иногда проводите время за чтением книг по истории или произведениями великих классиков. Такая комплексная работа не только разовьет мозг, но и сделает вашу жизнь интереснее!
