Жизненная сила

Тонус человеческого организма имеет большое значение для нормальной работоспособности. Синдром хронической усталости встречается сейчас почти у каждого взрослого человека, это происходит в результате малоподвижного образа жизни и сидячей работы. Как же можно восстановить жизненные силы? Принимать какие – то лекарства, пить энергетические напитки? Повысить жизненные силы на самом деле легко, при этом не требуется особенных затрат.

Для восстановления жизненных сил необходимо сначала разобраться, что же мешает полноценной жизни:

Всем нам знакомо понятие «энергетический вампиризм». Когда ваше окружение подпитывается вашими силами, вполне естественно, что вы будете чувствовать себя не очень хорошо.
Стрессы и душевные надломы.
Сильная загрязненность вашего биополя.
Вредная пища.

Если вы сможете избавиться от этих негативных проявлений, то ваше самочувствие намного улучшится! Также причинами истощения вашей энергетики могут стать такие факторы, как конфликты с руководством, коллеги по работе, ваши близкие, передвижение в общественном транспорте. Поэтому постарайтесь при любых обстоятельствами оставаться позитивно настроенным и жизнерадостным человеком ,ведь здесь точно не помогут никакие лекарства.

Где взять жизненные силы?

Берегите природу. Этот лозунг знаком нам с детства. Земля является самым главным и важным источником жизненных сил. Чем чаще вы будете дышать свежим воздухом, тем здоровее вы будете. Чем больше времени вы будете проводить на природе, тем больше будет ваш заряд энергии. Если у вас нет возможности выбраться за город, то отличной альтернативой могут стать прогулки по паркам, скверам и набережным. Это придаст вам спокойствия и энергетический подъем.

Также вы неосознанно, а может, специально, можете подпитывать себя энергией других людей. Это достигается с помощью общения, тактильного контакта. Самое главное ,что поможет вам зарядиться – это искренность. Будьте незаменимыми в обществе, отличайтесь от окружающих, имейте свой стиль и вкус во всем – от одежды до интерьера. Тогда люди будут обращать на вас больше внимания, и вы сможете извлекать из этого выгоду, а именно – подпитываться их энергетикой.

Достать энергию возможно также в тех местах, где присутствует большое количество людей. В местах большого скопления людей вам удастся зарядиться, поэтому если вы ощущаете, что вам не хватает энергии – попробуйте сходить на какое –нибудь мероприятие, где будет присутствовать большое количество людей. Не стесняйтесь получать удовольствие от жизни и ловить наслаждение от каждого прожитого мгновения.

Сон – это здоровье. Так же, как и здоровое питание. И для вас это не новость. Но почему тогда мы постоянно уделяем так мало времени своему организму и не заботимся о нем? Даже если вы всецело поглощены каким-то увлекательным занятием, обязательно сделайте перерыв и немного отдохните, попейте чай, сделайте гимнастику, перекусите. Ваш организм будет вам благодарен.

Также источником жизненных сил является глубокое и правильное дыхание. Научиться этому можно с помощью йоги. Важно помнить то, что каждому органу необходим кислород. Вполне уместно упомянуть здесь о вреде курения и спиртосодержащих напитков. Алкоголь и табак пагубно влияют на состояние организма, что также приводит к снижению вашей работоспособности и лишает вас жизненного тонуса.

И конечно, самым надежным и важнейшим источником жизненных сил для каждого человека является он сам. Душа, тело, дух и разум – именно они являются главными источниками жизненных сил.