Огурцовая диета

Если вам нужно срочно скинуть 3-5 лишних килограммов, не отказывая при этом себе в еде, обратите внимание на эту статью.Речь пойдет об огурцовых диетах для похудения.

Огурцы против лишнего веса

Как правило, огурцовые диеты рассчитаны на 5-7 дней. За этот период организм расстается с 3-7 лишними килограммами.Как и все быстрые диеты, огурцовая имеет свои плюсы и минусы.

У огуречных диет много противопоказаний, поскольку это достаточно жесткий вид похудения. Противопоказана такая диета если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, заболевания почек и мочекаменной болезнью. Такой способ похудения стоит исключить во время менструации, простуды, и при ослабленном иммунитете. Даже если вы абсолютно здоровый человек, во время огуречной диеты необходимо принимать комплекс витаминов и минералов, а так же наблюдаться у специалиста диетолога.

Плюсами же можно считать быструю потерю веса, и отсутствие ограничения в количестве съедаемой пищи.

Огурцовая диета Ксении Бородиной

Ксюша Бородина – девушка публичная. И для многочисленных поклонниц не остался незамеченным тот факт, что телеведущая быстро скинула лишние килограммы после родов. Более того, ей удалось стать даже стройнее, чем до беременности.

Вот меню, которое помогло девушке буквально за несколько недель стать стройной и подтянутой:

Завтрак: подсушенный ломтик ржаного хлеба, 2 свежих огурца среднего размера.
Обед: овощной суп, салат из огурцов и зелени с растительным маслом.
Ужин: салат из огурцов или просто свежие огурцы.

Это достаточно жесткий вариант диеты. В случае первых признаков недомогания и слабости рекомендуется прекратить голодание.

Огурцово-кефирная диета

Еще один вариант меню на огурцах в более мягком варианте предлагает следующее меню:

Завтрак: стакан кефира или огуречный фрэш, одно яйцо.

Обед: салат из свежих огурцов, заправить его можно лимонным соком, а для разнообразия каждый день добавлять разную зелень, кусочек отварного нежирного мяса, зеленый чай. Либо овощной суп на курином бульоне и стакан кефира.
Ужин: стакан кефира. Время между ужином и отходом ко сну не может быть меньше 4часов.

Кроме того, в течение дня возможны перекусы огурцами без соли и специй. В этом случае есть их можно без ограничений.Любой вариант огурцовых диет выводит из организма излишки жидкости и соли. Малое количество калорий заставляет организм перестраиваться и использовать собственные резервы.

Использовать такую диету можно максимум 1 раз в полгода.