Гормоны для похудения

Сегодня, когда здоровый образ жизни в тренде, мы рассмотрим влияние некоторых гормонов на организм и узнаем, от каких гормонов худеют.

Гормоны для похудения – какие они бывают?

Многие задумываются о приеме гормонов для похудения. Но механизм взаимодействия этих веществ в организме настолько сложен, что это необходимо делать только под контролем врача.

В человеческом организме есть несколько гормонов, от которых худеют:

• гормон роста (соматотропин);
• гормон сна – мелатонин;
• гормоны щитовидной железы – тироксин и глюкагон;
• гормон загара – меланокортин.

Действие гормонов для похудения на организм

Соматотропин вырабатывается организмом самостоятельно, больше всего - ночью во время сна. Обладает высокой способностью сжигать подкожный жир, снижает частоту травм, укрепляет кости и хрящи, способствует заживлению ран и быстрому восстановлению. Увеличить производство соматотропина без гормональной терапии для похудения можно следующим образом:

• высыпаться ночью;
• заниматься спортом;
• употреблять достаточно белков и аминокислот.

Мелатонин регулирует режимы сна и бодрствования и процесс его производства в организме зависит от освещенности – пик приходит на темное время суток. Мелатонин не запрещен к использованию как пищевая добавка, которая восстанавливает ритм сна, повышает иммунитет, улучшает настроение, имеет антистрессовый и антиоксидантный эффект. Отвечая за регуляцию процента жира в организме, мелатонин является одним из гормонов, снижающих вес.

Тироксин сам по себе малоактивен, но в организме превращается в вещество, которое:

• ускоряет обмен веществ;
• сжигает подкожный жир;
• повышает температуру;
• стимулирует ЦНС;
• подавляет аппетит;
• снижает потребность во сне, повышает работоспособность.

Глюкагон подавляет чувство голода, когда уровень сахара в организме падает. Этим обусловлена эффективность глюкагона как гормона для похудения.

Меланокортин усиливает загар, «побочными» его действиями является подавление аппетита и эффект увеличения либидо как у мужчин, так и у женщин. Вырабатывается организмом самостоятельно при солнечном свете.

В организме обычного человека, соблюдающего режим, все гормоны находятся в равновесии. Для поддержания их выработки нужно высыпаться ночью, заниматься спортом, употреблять достаточное количество белка и проводить время на свежем воздухе.