Одуванчик для похудения
Приходило ли вам в голову, что вы когда-либо будете худеть на сорной траве? Если нет, то вы можете утешить себя мыслью, что сие похудение будет проходить не просто на сорной, а на лечебной траве. Все это об одуванчике – банальном, распространенном, привычном растении, практически, любых географических широт.
Почему мы используем одуванчик для похудения?
Целесообразность применения одуванчика для похудения, конечно же, заключается в его составе:
- провитамин А;
- витамины Е, С, РР, В;
- железо, марганец, кальций, калий, бор, медь;
- горькие гликозиды;
- каучук;
- смолистые вещества.
Присмотреться нужно к калию – именно он обуславливает одно из основных свойств одуванчика, крайне полезных при потере веса.Одуванчик применяется для похудения, потому что, за счет калия, обладает мочегонным действием. Таким образом, уже в виде отеков можно потерять несколько лишних килограммов. Но ведь есть и другие мочегонные. Правда у всех остальных мочегонных растений или препаратов нет такого количества калия, как у одуванчика. Поэтому, в результате такого похудения вымывается и ваш личный запас калия, и получается уже настоящий дефицит.
Но это еще не все. Одуванчик известен своими желчегонными свойствами. Поэтому он очень полезен для нормализации и оздоровления всего ЖКТ, особенно, печени. Прием одуванчика выводит вредный холестерин и ускоряет пищеварение, что, безусловно, только помогает в потере веса.
Прием одуванчика
Чаще всего для похудения применяют корни одуванчика. Это, прежде всего, связано с тем, что корни гораздо чаще продаются в аптеках, а также с тем, что их легко заготовить самостоятельно на зиму.
И листья, и стебли одинаково полезны, ведь содержат целебную горечь. Летом удобнее и умнее принимать свежие зеленые побеги, зимой – сушеные корни.
Если вы завариваете чай из свежих листьев, подержите их 20 минут в соленой воде – это слегка понизит горький вкус, который, порой, делает напиток из одуванчика невыносимым.
