Огуречный сок для похудения
Самый главный овощ лета – огурец. Многие используют его для приготовления салатов и консерваций или просто жуют целиком. Но не многие знают, что огуречный сок нужен для похудения.
Из чего состоит?
97% огуречного сока – вода, а, как известно, это совершенно не калорийная жидкость. Что немаловажно эта вода органически чистая и идентична той, которая находится в организме человека. Также в состав входят витамины, микроэлементы и эфирные масла. Калорийность огуречного сока очень маленькая, поэтому он не может навредить человеческому организму.
Чем полезен огуречный сок?
- прекрасное мочегонное средство;
- очищает организм от шлаков и токсинов;
- снабжает организм калием, кремнием, серой и другими веществами;
- помогает растворить камни в желчном;
- нормализует кислотно-щелочной баланс;
- влияет на состояние волос, ногтей и зубов;
- улучшает давление;
- положительно влияет на состояние нервной системы;
- улучшает качество кожи;
- помогает при простудных заболеваниях;
- и самое главное – помогает избавиться от лишних килограмм.
Благодаря таким свойствам огуречного сока ваше тело не только худеет, а еще улучшает свое состояние.
Как пить огуречный сок?
Для приготовления сока вам понадобиться соковыжималка или обычная терка. Измельченный овощ необходимо выжать при помощи марли и получить необходимый продукт. Приготовленный сок необходимо употребить в течение получаса. Ежедневно вам нужно выпить 1 л огуречного сока для похудения. Общее количество необходимо разделить на несколько приемов, 1 прием – 100 мл сока. Чтобы разнообразить вкус вы можете соединять его с другими соками из овощей и фруктов. Большой популярностью пользуется напиток, в состав которого входит огуречный сок, кефир, чеснок и укроп, он входит в список блюд здорового питания.
