Сок из кабачков – польза и вред
О том, что свежевыжатые соки фруктов и овощей очень полезны, знает, пожалуй, и ребенок. Яблочный, апельсиновый, тыквенный, томатный, морковный, вкус таких напитков знаком нам с детства, но вот мало кто пробовал сок из кабачков, который в нынешнее время весьма популярен среди сыроедов и фанатов диетического питания. Сегодня мы поговорим о том, какую пользу приносит нашему организму кабачковый сок и, в чем вред этого напитка.
Польза и вред сока из кабачков
В отжиме этого овоща содержится невероятно большое количество полезных элементов, и при этом кабачок имеет минимальную калорийность, что делает его идеальной едой для людей, заботящихся о своем здоровье и желающих снизить вес. Итак, рассмотрим основные полезные свойства сока из кабачков:
- Положительно влияет на работу пищеварительной системы, улучшает перистальтику.
- Пектин, содержащийся в этом соке, способствует выведению из организма вредных веществ.
- Регулирует водно-солевой баланс.
- Благодаря большому содержанию фолиевой кислоты, кабачковый сок рекомендуется для употребления будущим мамочкам, особенно в первом триместре беременности. Этот напиток спасает от запоров, предупреждает отечность и укрепляет ослабленный беременностью организм женщины.
- Улучшает работу почек, тем самым препятствует отечности. Также кабачковый сок оказывает неоценимую пользу при лечении нефрита.
- Делает сосуды более крепкими и эластичными.
- Препятствует образованию холестериновых бляшек.
- Повышает защитные функции организма.
- Является одним из лучших напитков для людей страдающих диабетом, т.к. он не только не навредит, но и поможет снизить уровень сахара в крови.
- Используется сок для нормализации работы сердечнососудистой системы.
- Рекомендуется употреблять сок из кабачков в качестве противоаллергенного средства.
- Улучшает состав крови и насыщает ее кислородом.
- Положительно влияет такой напиток на нервную систему, оказывает успокаивающий эффект и помогает наладить сон.
- Употребляют кабачковый сок и для похудения, ведь он прекрасно очищает организм от жиров и шлаков, выводит лишнюю воду и нормализует обменные процессы.
Если говорить о вреде этого овощного напитка, то следует отметить, что не рекомендуется употреблять его при обострениях заболеваний почек, печени, желчного пузыря и при язвенных заболеваниях желудка.
