LadyVu.com

Сок из кабачков – польза и вред

кабачковый сок польза и вред

О том, что свежевыжатые соки фруктов и овощей очень полезны, знает, пожалуй, и ребенок. Яблочный, апельсиновый, тыквенный, томатный, морковный, вкус таких напитков знаком нам с детства, но вот мало кто пробовал сок из кабачков, который в нынешнее время весьма популярен среди сыроедов и фанатов диетического питания. Сегодня мы поговорим о том, какую пользу приносит нашему организму кабачковый сок и, в чем вред этого напитка.

Польза и вред сока из кабачков

В отжиме этого овоща содержится невероятно большое количество полезных элементов, и при этом кабачок имеет минимальную калорийность, что делает его идеальной едой для людей, заботящихся о своем здоровье и желающих снизить вес. Итак, рассмотрим основные полезные свойства сока из кабачков:

  1. Положительно влияет на работу пищеварительной системы, улучшает перистальтику.
  2. Пектин, содержащийся в этом соке, способствует выведению из организма вредных веществ.
  3. Регулирует водно-солевой баланс.
  4. Благодаря большому содержанию фолиевой кислоты, кабачковый сок рекомендуется для употребления будущим мамочкам, особенно в первом триместре беременности. Этот напиток спасает от запоров, предупреждает отечность и укрепляет ослабленный беременностью организм женщины.
  5. Улучшает работу почек, тем самым препятствует отечности. Также кабачковый сок оказывает неоценимую пользу при лечении нефрита.
  6. Делает сосуды более крепкими и эластичными.
  7. Препятствует образованию холестериновых бляшек.
  8. Повышает защитные функции организма.
  9. Является одним из лучших напитков для людей страдающих диабетом, т.к. он не только не навредит, но и поможет снизить уровень сахара в крови.
  10. Используется сок для нормализации работы сердечнососудистой системы.
  11. Рекомендуется употреблять сок из кабачков в качестве противоаллергенного средства.
  12. кабачковый сок польза и вред
  13. Улучшает состав крови и насыщает ее кислородом.
  14. Положительно влияет такой напиток на нервную систему, оказывает успокаивающий эффект и помогает наладить сон.
  15. Употребляют кабачковый сок и для похудения, ведь он прекрасно очищает организм от жиров и шлаков, выводит лишнюю воду и нормализует обменные процессы.

Если говорить о вреде этого овощного напитка, то следует отметить, что не рекомендуется употреблять его при обострениях заболеваний почек, печени, желчного пузыря и при язвенных заболеваниях желудка.

Видео: кабачки польза

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Сок из кабачков – польза и вред