Сок тыквы – полезные свойства
Тыквенный сок получают в результате отжима мякоти тыквы. Этот напиток обладает приятным ароматом, необычным вкусом, а главное бесценными лечебными свойствами.
Состав тыквенного сока
Витамины:
- витамин А;
- витамины группы В;
- витамин РР;
- витамин С;
- витамин Е;
- витамин Т.
Минералы:
- калий;
- кальций;
- магний;
- натрий;
- цинк;
- железо;
- фосфор;
- сера;
- марганец;
- йод;
- хлор;
- фтор и др.
Этот напиток также имеет такие полезные элементы как крахмал, органические кислоты, пектин, минеральные соли, золу, пищевые волокна, олеиновую и линолевую кислоту, моно- и дисахариды, смолистые вещества, клетчатку и др.
Полезные свойства сока тыквы
О целебных качествах этого напитка известно уже давно, врачи советуют принимать его для профилактики и лечения различных заболеваний. Чем же так полезен сок тыквы:
- снижает вероятность возникновения инфекционных и простудных заболеваний;
- улучшает кровообращение;
- снижает уровень плохого холестерина;
- улучшает метаболизм;
- выводит тяжелые металлы и пестициды;
- улучшает пищеварение;
- помогает при запорах;
- является профилактическим средством от простатита;
- служит отличным помощником при заболеваниях сердца, печени и почек;
- укрепляет нервную систему;
- помогает справиться с токсикозом беременным женщинам;
- увеличивает лактацию;
- является прекрасным средством при лечении кожных заболеваний, прыщей и угрей.
Помимо пользы, сок из тыквы имеет и противопоказания. Нежелательно употреблять этот напиток при обострениях мочекаменной болезни, при серьезных заболеваниях желудка и кишечника, а также при непереносимости данного продукта.
Сок тыквы для похудения
Калорийность сока из тыквы составляет не более 38 ккал на 100 г, поэтому
данный напиток часто используют в разнообразных диетах для похудения. В составе тыквенного сока имеется редкий витамин Т, который помогает быстрее усвоиться трудноперевариваемой пищи и не допускает накапливания и отложения жира в организме.
Если регулярно выпивать на завтрак и ужин по стакану свежевыжатого сока, то он отлично очистит организм и поспособствует в потери нескольких килограмм. Результат будет намного эффективней, если употреблять этот напиток натощак, причем пить необходимо медленно и небольшими глотками. Также сок из этой бахчевой культуры надолго утоляет чувство голода, что тоже является большим плюсом в процессе похудения.
