Чем полезен шиповник?

Многие знают, чем полезен шиповник для здоровья, но при этом они и не подозревают, что шиповник помогает избавиться от лишних килограммов. Стоит сразу оговориться, что похудеть, употребляя один шиповник нельзя, а вот использовать его в качестве вспомогательного средства можно.

Для чего полезен шиповник?

Во время соблюдения диеты организм нуждается в дополнительной витаминной поддержке. Некоторые отдают предпочтение комплексным препаратам, которые продаются в аптеке, но лучше всего воспользоваться натуральными средствами, которые подарила нам природа.

Чем же полезен шиповник для организма:

При регулярном употреблении настоя укрепляется иммунитет и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы.
Шиповник обладает легким мочегонным эффектом и помогает вывести из организма лишнюю жидкость.
Настой увеличивает скорость обмена веществ, что помогает сжечь больше калорий.
Шиповник помогает очистить кишечник от шлаков и других продуктов распада.
Настой на основе плодов растения улучшает пищеварение и работу печени.

Варианты употребления

Чтобы ощутить на себе все полезные качества шиповника, важно правильно его приготовить. Есть много вариантов, которые помогут очистить кишечник и ускорят метаболизм.

Вариант №1

Ингредиенты:

сушеный плоды шиповника – 20 г;
кипяток – 1 ст.

Приготовление

Шиповник нужно залить кипятком в термосе и оставить на 12 ч. настаиваться. По истечению времени напиток необходимо процедить употреблять по 0,5 ст. 3 раза в день после еды. Чтобы получить желаемый эффект, пить настой нужно в течение месяца и дополнительно употреблять аскорбиновую кислоту. Кстати, чтобы плоды шиповника отдали максимальное количество полезных веществ, их рекомендуется предварительно измельчить при помощи блендера или же, просто нарезать ножом.

Вариант №2

Ингредиенты:

почки березы – 1 ст. ложка;
ромашка – 1 ст. ложка;
бессмертник – 1 ст. ложка;
кипяток – 1,5 л;
сушеные плоды шиповника.

Приготовление

В отдельной посудине смешайте все растения кроме шиповника, залейте их кипятком и заварите в течение 3-х ч. В отдельном сосуде необходимо заварить шиповник, при этом, чем больше плодов вы будете использовать, тем лучше. В итоге напиток должен получиться темно-коричневого цвета. Употреблять нужно настой так: утром натощак 1 ст. настой трав с 1 ч. ложкой меда и 1 ст. настоя шиповника перед ужином. Пользоваться такой методикой нужно в течение месяца.

Диета с шиповником

Есть несколько вариантов похудения с использованием плодов растения. К примеру, вы можете раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Сварите 200 г овсянки на воде, поделите это количество на 5 частей и съешьте в течение дня. Кроме этого, нужно выпить 3 ст. отвара шиповника.

Еще вы можете воспользоваться 9-ти дневной диетой. Во время такого похудения нужно вечером пить специальный чай, который способствует похудению. Для этого в равных количествах смешайте плоды шиповника и крапиву, и залейте их кипятком. Дайте чаю настояться в течение 20 мин. Употребляйте его в течение 9-ти дней с разрешенными продуктами.

Меню диеты:

Первые 3 дня можно есть рис в любом количестве. Готовить его нужно на воде, без использования соли, специй и масла. Чтобы хоть как-то разнообразить вкус риса, разрешается использовать небольшое количество соевого соуса.
Следующие 3 дня рацион питания состоит из отварной куриной грудки.
Оставшееся время разрешается есть только яблоки.

Помните о том, что во время любой диеты нужно следить за своими ощущениями и при любом недомогании диету нужно прекратить.