Лечебный аромат – волшебство в мешочке

Ароматические саше чаще всего используются для бельевых ящиков или шкафов. Но подобные маленькие мешочки можно применять и для терапии всяческих заболеваний, устранения головной боли или просто, чтобы расслабиться после тяжелого неприятного дня. Кроме того, саше не обязательно приобретать в магазине, его несложно изготовить самостоятельно.

Ароматерапия – как она работает?

В восприятии разнообразных запахов главную роль играет специальная область мозга с обонятельными анализаторами. При этом возникают устойчивые нейронные связи, которые передают соответствующие электрические импульсы нервной системе.

Таким образом, ароматическая терапия выполняет следующие функции:

активизирует основные инстинкты и реакции;
влияет на поведение, мотивацию;
регулирует психоэмоциональное состояние;
нормализует работоспособность;
стимулирует продуцирование гормонов;
провоцирует выработку нейромедиаторов;
участвует в нормализации и регуляции пищеварения, дыхания, сердечнососудистой деятельности и работе мочеполовой системы;
значительно влияет на эмоции, ощущения и настроение.

Более того, использующиеся для изготовления ароматических саше эфирные масла и сухие травы, проявляют следующие свойства:

противовоспалительное;
антибактериальное;
муколитическое, отхаркивающее;
обезболивающее;
успокаивающее;
противоаллергическое;
местно-раздражающее;
регенерирующее.

Из этого следует, что к ароматерапии следует относиться очень серьезно и подбирать комбинации подходящих запахов.

Из чего и как сделать ароматический мешочек?

Для изготовления саше не требуется особого швейного мастерства, все, что понадобится – отрез натуральной ткани (льняной или хлопчатобумажной), игла с нитью и набор трав с эфирными маслами. Чтобы запах держался дольше, лучше сложить материал вдвое.Внутрь саше следует класть смеси сухих трав, собранных самостоятельно или приобретенных в специализированном магазине. Сырье необходимо очень хорошо измельчить и как можно скорее поместить в мешочек, чтобы избежать потери аромата. В зависимости от целей, используются следующие травы и фитосборы:

лаванда;
вербена;
розмарин;
мята;
цветы мускатного ореха;
гвоздика;
кассия;
корни ветиверии;
листы пачули;
корица;
тысячелистник;
роза;
иланг-иланг;
ромашка;
душица;
чабрец;
зверобой;
мать-и-мачеха;
лимонные листья и др.

В выборе фитосырья, помимо личных предпочтений, следует руководствоваться терапевтическими свойствами растений и оказываемыми эффектами.

Для усиления, как аромата, так и лечебных действий, можно добавить в саше эфирное масло. Наиболее популярны следующие типы подобных продуктов:

цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон или грейпфрут);
хвойные (сосна, ель, можжевельник);
кипарис;
лаванда;
чайное дерево;
эвкалипт;
герань;
бергамот;
кориандр;
нероли;
розовое дерево;
камфора;
мирт;
каяпут.

Стоит отметить, что изготовленные ароматические мешочки можно располагать в любой части жилья, кроме кухни, конечно. Например, саше с лавандой хорошо подходит для спальни, так как обладает успокаивающим действием, способствует нормализации сна.

Аромамешочки с антисептическими свойствами (чайное дерево, эвкалипт, сосна) желательно располагать в тех комнатах, где бывает большое скопление людей, чтобы обеззаразить воздух и предупредить распространение бактерий. Противовоспалительные саше (кориандр, бергамот, мята) идеальны, когда кто-то из близких людей пострадал от респираторно-вирусной инфекции или гриппа.