Адреналин в крови

Эпинефрин или адреналин является основным нейромедиатором и гормоном мозгового вещества надпочечников. Он очень важен для организма, так как отвечает за реакцию на стрессовые ситуации, позволяет быстро адаптироваться к опасным или неблагоприятным внешним обстоятельствам. Адреналин в крови человека присутствует постоянно в некотором сбалансированном количестве. Увеличение концентрации этого гормона происходит лишь при ощущении боли, страха, голода или гнева.

Симптомы выброса адреналина в кровь и его недостатка

Абсолютно каждый человек часто сталкивается с временным повышением адреналина в крови. Главные характерные признаки этого состояния следующие:

быстрое повышение артериального давления;
учащение пульса и сердечного ритма;
расширение зрачков;
концентрация внимания;
активизация костного и мышечного аппарата;
расслабление мускулатуры кишечника;
чувство собранности, бодрости, готовности к решительным действиям.

Соответственно, при понижении эпинефрина симптомы прямо противоположны:

сонливость, усталость;
мышечная вялость;
апатия;
ослабление памяти;
раздражительность;
ухудшение пищеварения;
тяга к сладостям;
гипотония.

Как снизить адреналин в крови?

При постоянном патологическом повышении рассматриваемого гормона необходимо предпринять такие меры:

Вести здоровый образ жизни.
Следить за сбалансированным питанием.
Освоить техники релаксации и успокоения.
Заниматься йогой.
Проводить время за приятными занятиями (прогулки, общение).

Если перечисленные методы не помогут, придется обратиться к специалисту для назначения специальных медикаментозных препаратов.

Как повысить адреналин в крови?

Появление сонливости, постоянной усталости и пониженное артериальное давление свидетельствуют о выгорании эпинефрина. Справиться с этим можно следующими способами: