Как быстро поднять гемоглобин?

Гемоглобин – очень важный белок, входящий в состав эритроцитов. За счет соединений железа, имеющихся в нем, кровь окрашивается в красный цвет. Кроме того, гемоглобин принимает участие в транспортировке кислорода. Если белка в крови недостаточно, некоторые клетки не получают нужного количества кислорода и перестают нормально функционировать. В этом случае вопрос, как быстро поднять гемоглобин, становится более чем актуальным. К счастью, способов восстановления нормального количества железосодержащего белка в крови существует немало. И что самое приятное – большинство из них очень просты и доступны.

Когда нужно очень быстро поднимать гемоглобин?

Когда количество гемоглобина в крови падает, самочувствие человека резко ухудшается. Нормальным считается 120 – 140 г/л этого белка. Когда же гемоглобина организму начинает недоставать, появляются такие симптомы:

повышенная утомляемость;
бледность;
постоянная слабость;
холодные руки и ноги;
боли в мышцах;
головокружения;
головные боли;
тахикардия;
частые инфекционные и вирусные заболевания;
сонливость;
затрудненное глотание;
судороги;
шум в ушах.

Причин же, способствующих понижению гемоглобина, может быть очень много. Среди них:

большие кровопотери;
постоянные стрессы;
неправильное питание в комплексе с нездоровым образом жизни;
изнуряющие организм диеты;
проблемы с всасыванием железа из кишечника;
дефицит витамина В12 и многие другие.

Как можно быстро поднять уровень гемоглобина?

Проверенный способ поднять количество гемоглобина в крови – начать правильно питаться и добавить в рацион продукты с высоким содержанием железа. Людям с малокровием специалисты рекомендуют есть побольше мяса. Притом чем меньше времени продолжится его термообработка, тем больше пользы в нем будет. Так как железа больше всего в телятине, это мясо быстрее поднимет гемоглобин. Но при необходимости его можно заменить крольчатиной, индюшатиной и традиционными свининой и говядиной.

Очень полезна говяжья печень. Если есть продукт в чистом виде не хочется, из него можно приготовить легкий паштет. Чередовать печень рекомендуется с говяжьим языком и самыми разнообразными морепродуктами. Последние и гемоглобин помогут поднять, и на иммунитет благоприятно повлияют.

Полезны при анемии и такие продукты:

фасоль;
тыква;
смородина;
гранаты;
яблоки;
арбузы;
апельсины;
помидоры;
персики;
грейпфрут;
рис;
яйца;
овсяная крупа;
горох;
черный шоколад;
малина;
ежевика;
красная икра и некоторые другие.

Правильно компонуя нужные продукты, можно получить вкусные и очень эффективные лекарства:

Быстрый способ поднять гемоглобин – трижды в неделю выпивать по стакану морковного сока.
Очень полезна смесь из клюквы, меда и грецких орехов, смешанных в равном количестве.
Чтобы быстро поднять гемоглобин, рекомендуется употреблять (в умеренных количествах, конечно же) лимонный сок. На его основе можно готовить пикантные и очень полезные заправки для салатов и соусы.
Простой и действенный рецепт – обыкновенный шиповниковый отвар.

Как быстро поднять гемоглобин при помощи таблеток и специальных лекарств?

К сожалению, одними продуктами слишком низкий уровень гемоглобина поднять не удастся. В этих случаях по-настоящему эффективными могут быть только специальные железосодержащие препараты.

Вот какие препараты помогают быстро поднять гемоглобин: