Синдром хронической усталости
Еще в 30-х годах ХХ века американские ученые заподозрили связь длительной депрессии и мышечной слабости с перенесенным вирусным заболеванием. Но тогда наука не обратила внимания на такое совпадение. В конце прошлого столетия после эпидемии в США болезнь получила официальное подтверждение и название – синдром хронической усталости.
Синдром хронической усталости – причины
В ходе нескольких десятилетий ученые пришли к выводу, что прежде чем заболеть синдромом хронической усталости, пациенты перенесли вирусную инфекцию, возможно, даже обычную простуду. Но в крови таких людей обнаруживали различные типы вирусов герпеса. На фоне постоянно активного иммунного ответа, когда организм вынужден все время бороться с инфекцией, и возникает синдром хронической усталости.
Признаки синдрома хронической усталости
На сегодняшний день регистрируется более 10 случаев хронической усталости на 100 тысяч работоспособного населения. Основные признаки заболевания:
- мышечная слабость;
- ломота в суставах;
- частые головные боли;
- нарушение сна;
- ухудшение настроения;
- снижение концентрации внимания;
- резкая потеря веса;
- сохранение симптомов больше 6 месяцев со времени перенесения вирусного заболевания.
Хроническая усталость – лечение
Прежде чем приниматься за лечение синдрома хронической усталости, необходимо проанализировать собственное состояние. Если симптомы утомляемости и общей слабости продолжаются более полугода, но прерываются периодами активности, возможно, это действительно просто усталость или последствия гиповитаминоза. Но непрерывное состояние слабости, продолжающееся более 6 месяцев, говорит о необходимости полного обследования.
Прежде всего, врач потребует сдать кровь на выявление цитомегаловируса, вируса Епштейна-Барр, а также коксаки-вируса, провоцирующего полиомиелит, гепатит А, миокардит, миозит. Обнаружение в крови таких вирусов или антител к ним служит подтверждением заболевания хронической усталостью.
Как лечить синдром хронической усталости? И можно ли побороть болезнь вообще? Оказывается, ученые разработали препарат на основе углеводорода. Его молекулярная решетка очень схожа с решеткой алмаза. Лечение синдрома хронической усталости новейшим препаратом направлено на повышение защитных сил организма, нормализацию работы нервной системы, а также на улучшение гормонального обмена.
Как избавиться от хронической усталости?
Но помимо приема основного препарата, необходимо проводить дополнительную терапию. Целью вспомогательного лечения является укрепление эффекта лекарств. Например, витамины при хронической усталости необходимы для улучшения работы мозга. Именно этот основной орган ЦНС в первую очередь страдает в процессе развития заболевания. Прием витаминов группы В быстрее поможет достичь позитивного эффекта в лечении. А витамин С нужен для повышения сопротивляемости организма к новым инфекциям, которые будут совсем не кстати в ходе лечения синдрома хронической усталости. В комплексный подход к лечению СХУ входят:
- чередование умеренных нагрузок с продолжительным отдыхом;
- организация рабочего графика (тайм-менеджмент);
- курс оздоровительного расслабляющего массажа;
- отказ от алкоголя;
- ограничение в тяжелой и жирной пище (рекомендованы разгрузочные дни);
- физиотерапия;
- профилактика стрессов;
- медикаментозное лечение.
Существуют также народные средства от хронической усталости. Целители рекомендуют больным, прежде всего, настроить себя на позитивный лад, посещать сеансы йоги, стараться медитировать в свободное время. Исключить из рациона все стимуляторы активности: кофе, чай, алкоголь. Принимать на ночь отвары мяты или мелисы.
Соблюдая все рекомендации врачей, а также посещая кабинет психотерапевта, можно успешно избавиться от СХУ раз и навсегда.
