Беременность и работа
Известие о том, что вы вскоре станете мамой, может не просто удивить, но и вовсе привести к растерянности. Очень редко беременность наступает в заранее запланированные нами сроки, чаще всего это случается неожиданно, и в самый не подходящий момент. Так уж получилось, что теперь вы стоите на пороге новой жизни. Радостная весть о скорой прибавке в семье быстро разлетелась среди родных и близких вам людей, и теперь вы всерьёз задумались о том, как жить дальше. Причём, жить дальше необходимо полноценно, ведь теперь для женщины слово «я», плавно перетекает в слово «мы».
Работа во время беременности
Пополнение в семье - ответственное дело, требующее как моральных, так и материальных вложений. Сказать на работе о беременности необходимо сразу, скрывать своё интересное положение не нужно, так как вскоре окружающие и так его заметят. К тому же к беременным работникам должно быть особое отношение. Если по каким либо причинам в вашу голову закрадываются мысли о том, что вы станете менее востребованным работником из-за того, что пользуетесь своими привилегиями, и вас уволят, то запомните, никто не имеет право уволить беременную женщину, за исключением случая ликвидации предприятия либо прекращения его деятельности. В подтверждение своего положения необходимо принести справку о беременности на работу, которую можно получить в любой женской консультации.
Временная работа, работа по совместительству и беременность
Работа в период беременности предусматривает некоторые изменения, например, работодатель должен перевести беременную женщину на более лёгкий график работы, по необходимости освободить от командировок, ночных смен, работы в выходные и праздники и т.д. Даже если беременная женщина абсолютно здорова, в случае если прежний вид работы вредит её положению, работодатель должен перевести её на временную работу с небольшими нагрузками для здоровья. Также, вы должны будете получать выплаты на работе по беременности. Ни в коем случае не стесняйтесь своего положения, а наоборот, используйте все свои права и льготы. Это ваше законное право, данное для того, чтобы родить здорового и сильного ребёнка. Ведь ни для кого не секрет, что ребёнок, находясь ещё в состоянии эмбриона уже способен испытывать те же чувства и ощущения что и его мать. Любой стресс или физическая перегрузка могут отразиться на состоянии здоровья
вашего малыша, поэтому всячески избегайте неприятных разговоров на работе, стрессовых ситуаций или ссор.
Но, к сожалению, ни одна работающая женщина не в силах полностью избежать стрессов на работе. Бывает, зная о «положении», начальник или сослуживец сделает неприятное замечание или повысит тон при разговоре, что зачастую может привести к нервному расстройству. Нельзя отвечать обидчикам взаимным всплеском негатива, постарайтесь сдержаться и мысленно себя успокоить, ведь это не стоит ваших нервов, и побеспокойтесь о малыше, ведь он вообще ни в чём не виноват, зачем ему нервничать вместе с мамой.
О привычных методах снятия напряжения можно позабыть. Если раньше вы могли позволить себе после неприятного разговора потешиться чашечкой кофе или сигаретой, то сейчас можете сделать несколько дыхательных упражнений или по возможности устройте прогулку на свежем воздухе. Если такой возможности нет, можете выпить чашечку сладкого чая с мятой, или съесть кусочек шоколадки, по мнению учёных, это успокаивает нервы.
Беременность и новая работа
Если работы у будущей мамы нет, это не беда. Устроиться на работу беременной женщине вполне по силам. Конечно, работодатели не спешат принимать на работу беременных женщин, ведь с беременными много забот, только приняли на работу, а уже нужно искать замену, выплачивать декретные и т.д. Но, выход, конечно, есть. На первых сроках беременность не слишком выражена, поэтому необходимо в кратчайшие сроки трудоустроиться. Не то чтобы нужно обманывать работодателя и умалчивать о беременности, просто в данный момент для вас важно получить работу, чтобы быть в состоянии материально обеспечить себя и малыша. Поэтому вести себя вам придётся соответственно, если вам дороже жизнь собственного ребёнка, а не благосостояние «чужого дяди». Не стоит прибегать к открытому вранью при устройстве на работу, просто отвечайте на некоторые вопросы, касающиеся беременности обтекаемо или неконкретно, не выдавая при этом своё положение. Ведь ребёнка у вас ещё пока нет.
Итак, вы получили работу. Как же теперь быть с коллегами и руководством, которые остались в какой-то степени обманутыми вами при трудоустройстве. Желательно с первых дней вступления на работу показать, что вы ответственный, ценный и незаменимый работник. Работодатели ценят таких работников, и поэтому отнесутся к предстоящему вам материнству снисходительнее. Также постарайтесь завести дружеские и доброжелательные отношения с коллегами по работе, в случае чего, новые друзья смогут за вас похлопотать перед начальством.
Беременность и работа за компьютером
Сидячая работа при беременности не противопоказана. Если большую часть времени на работе вы сидите за компьютером или просто за столом, это может привести к застоям крови в малом тазе. Постарайтесь разделить график работы так, чтобы во время рабочего дня вы могли позволить себе выделить некоторое время на лёгкую зарядку или небольшую прогулку. Чаще двигайтесь во время всего рабочего дня, больше гуляйте в свободное время.
Работа в отпуске по беременности
Некоторые женщины рассматривают вариант работы дома во время беременности, так как понимают, что рождение ребёнка не позволит им, как и прежде, заниматься исключительно карьерой. Отличным выходом из данного положения будет работа на дому, на которую можно настроиться ещё до рождения малыша, на первых сроках беременности. Приступив к работе сразу же после беременности, вы убережёте себя от возможной послеродовой депрессии. Но, как и у любой работы, у работы на дому есть свои особенности, поэтому вам придётся всё тщательно взвесить, перед тем как сделать окончательный выбор.
Дорогие мамы и будущие мамы, оставляйте свои комментарии по теме «Беременность и работа» на нашем форуме, нам важно знать ваши мнения об этой статье!
