Чем полезен арбуз при беременности?
Все мы с нетерпением ждем лета, чтобы полакомиться его щедрыми дарами. Беременной женщине, для которой существуют всевозможные запреты и ограничения, несколько сложнее в этом плане, ведь она боится навредить малышу. Но не стоит бояться, ведь польза, к примеру, арбуза при беременности, настолько очевидна, что даже врачи признают его применение в разумных пределах.
Чем полезен арбуз во время беременности?
В этой ягоде-великане с сочной и сахаристой мякотью содержится большое количество микроэлементов, необходимых женщине в период вынашивания ребенка. Очень богат арбуз железом, а это значит, что лечение и профилактика анемии без химических веществ в летнее время обеспечена.
Фолиевая кислота, особенно нужная для построения нервной системы ребенка, присутствует в арбузной мякоти в достаточном количестве. Но самое важное качество, которым обладает арбуз – это способность бороться с отеками. Это возможно благодаря тому, что он не содержит солей, но имеет в составе нейтрализующую щелочь. Вот откуда у арбуза мочегонный эффект, который положительно влияет при отеках, в особенности в конце беременности.
Чем может навредить арбуз беременной?
Но не только полезными свойствами при беременности может обладать арбуз. К сожалению, 
в наше время нитратов и прочей вредной химии, этим плодом можно отравиться.
Пик отравлений приходится на начало лета, когда все спешат получить первые витамины, а вместо этого оказываются на больничной койке. Потому-то польза и вред арбуза при беременности должны быть взвешены разумно, чтобы не навредить малышу, ведь отравление – это большой стресс для организма матери и ребенка.
Теперь вы знаете, чем полезен арбуз при беременности, но, несмотря на все положительные качества, употреблять продукт стоит умеренно, ведь избыток сахаров в составе довольно сильно влияет на набор веса, как женщиной, так и плодом.
