Можно ли беременным чеснок?
Во время беременности женщины особо трепетно начинают относиться к своему питанию, задумываясь над пользой и вредом, который приносит каждый из употребляемых ими продуктов.
К продуктам, которые вызывают сомнение – есть их или не есть, относится и чеснок.
В чем же причина такого отношения к этому вроде бы полезному во всех отношениях растению?
Причины запрета
Чтобы понять, почему считается, что чеснок нельзя употреблять во время беременности, нужно выяснить какими свойствами он обладает.Дело в том, что чеснок относят к растениям, которые способствуют повышению маточной активности. На протяжении многих лет перед родами советовали употреблять чеснок, чтобы вызвать сокращения матки. Но потом выяснилось, что чеснок отрицательно влияет на вкус грудного молока и эта практика «канула в лету».
Кроме того, чеснок является продуктом, который может вызывать аллергию. Поэтому к нему во время беременности нужно относиться осторожно: даже, если у женщины никогда не было аллергии, то в этот период она может вдруг появиться. Риск развития аллергии особенно возрастает ближе к концу беременности.
Отвечая на вопрос о том, можно ли употреблять чеснок при беременности, нужно отметить, что чеснок может вести к возникновению болей в желудке, изжоги и прочих диспептических расстройств.
Поэтому при беременности все раздражающие слизистую оболочку желудка и токсические продукты, в том числе чеснок и лук, следует по возможности исключить из рациона.
Также чеснок обладает свойством разжижать кровь. И если женщина имеет склонность к носовым кровотечениям или плохую свертываемость крови, то чеснок лучше не употреблять.
Еще считается, что вкус чеснока «не нравится» малышам, и они бурно реагируют на поступление его организм мамы. Если женщина заметила подобную закономерность у себя, то лучше не волновать ребенка и отказаться от чеснока.
А как же польза?
Несмотря на все «опасности» чеснок все же является ценным и полезным продуктом, в том числе и для беременных. В нем содержится много витаминов, в том числе и фолиевая кислота, так необходимая в период беременности.
Все знают о том, как полезен чеснок в борьбе с вирусными заболеваниями. Поэтому при простуде при беременности многие акушеры советуют женщине для укрепления иммунитета кушать в небольших количествах чеснок. Но при этом его не нужно разжевывать.
Чеснок также обладает свойством поддерживать кровяное давление, уменьшая риск образования тромбов, а это в период беременности довольно актуально.
Есть данные, что чеснок улучшает кровообращение, тем самым способствуя росту и развитию плода.
Найти золотую середину
Так что же делать беременным женщинам, как им определиться, можно ли кушать чеснок или нет?Исходя из всего вышесказанного, можно сказать, что чеснок при беременности есть можно. Вопрос только в том, как его есть и в каких количествах.
Естественно, что ни одна беременная женщина не станет есть его по несколько головок в день, добавляя в каждое блюдо. Если в день съедать по одному зубчику чеснока, ничего страшного произойти не может. Ведь все хорошо в меру.
Небольшие количества чеснока не представляют опасности во время вынашивания малыша. А после термической обработки чеснок вообще становится безвредным.
На поздних сроках беременности к чесноку следует отнестись несколько осторожно. Но, если женщина не может обойтись без него, то не стоит совершенно исключать чеснок из своего рациона.
В настоящее время врачи все чаще сходятся во мнении, что, если у беременной нет индивидуальной непереносимости к чесноку, то употреблять его можно, но при этом все-таки стоит соблюдать разумные дозы.
