Печень трески при беременности
В период ожидания новой жизни будущие мамы вынуждены ограничивать употребление ранее любимых продуктов, чтобы не причинить вреда здоровью и жизнедеятельности плода. В частности, многие девушки и женщины интересуются, можно ли при беременности есть печень трески, и сколько этого продукта будет безопасно для крохи. В данной статье мы постараемся разобраться в этом вопросе.
Можно ли беременным женщинам кушать печень трески?
Для начала следует отметить, что печень трески является консервированным продуктом, и именно поэтому некоторые специалисты полностью исключают его из рациона будущих мам. В то же время, эти консервы обладают большим количеством ценных свойств.
Особенно для беременных женщин полезны следующие свойства печени трески:
- способствует нормализации гормонального фона-
- улучшает зрение и укрепляет зубы;
- помогает почкам справляться с повышенной нагрузкой;
- является источником огромного количества витаминов и ценных микроэлементов;
- повышает иммунитет;
- предупреждает развитие тромбозов.
Именно поэтому кушать печень трески во время беременности не только можно, но и нужно, но только при отсутствии противопоказаний к употреблению данного продукта, в частности:
- индивидуальная непереносимость и склонность к аллергии на рыбу и морепродукты;
- хронические заболевания печени и желудка;
- мочекаменная болезнь;
- пониженное артериальное давление, склонность к гипотонии;
- переизбыток в организме витамина Д и кальция.
Так или иначе, не стоит злоупотреблять данным продуктом, ведь даже при отсутствии противопоказаний большое количество печени трески при беременности может принести не только пользу, но и вред.
По результатам некоторых клинических испытаний, потребление большого количества консервов подобного рода во время беременности, может спровоцировать формирование пороков развития плода. Именно поэтому ежедневная норма этого продукта, допустимая для будущих мам, должна составлять не более 100 грамм.
