Меню ребенка в 6 месяцев

Шесть месяцев – это возраст, в котором малыш активно познает окружающий мир, в том числе и с помощью изучения новой для себя пищи – различных прикормов. Цель введения прикорма – обогащение рациона малыша, постепенное приучение организма ребенка к «взрослой» пище и расширение его меню. Кроме того, прикорм подготавливает малыша к постепенному переходу от полностью жидкой, к более густой и даже неоднородной пище. В данной статье мы поговорим о питании малыша в 6 месяцев, расскажем, чем кормить ребенка в этом возрасте, и в чем особенности питания малыша-искусственника.

Главное во введении прикормов:

• тщательный контроль качества компонентов детской пищи (лучше всего использовать органические овощи и фрукты, выращенные без применения химических удобрений, стимуляторов роста и т.д.);
• постепенность. Не следует торопиться с введением прикорма и стремиться «догнать» своих или чьих-то знакомых, которые в три месяца дали ребенку печенье, в шесть – свиную котлету, а в девять начали кормить малыша со «взрослого» стола. Такая торопливость может негативно сказаться на работе ЖКТ ребенка, не говоря уж о повышении риска аллергических реакций;
• соблюдение рекомендаций педиатров, минимум «самодеятельности». Существуют проверенные методы введения прикорма, базирующиеся на многолетней клинической практике. С каждым годом эти методы совершенствуются, приспосабливаясь к потребностям современных малышей. И если педиатры говорят, что добавлять специи, уксус, сливочное масло, соль, сахар в прикорм не нужно, родителям стоит поверить, что это не врачебная прихоть и не стремление помучить вашего ребенка «невкусными», «никакими» блюдами, а тщательно продуманная схема питания, позволяющая ребенку в 6 месяцев адаптироваться к новым блюдам и способствующая нормальному развитию вашего малыша.

Современные педиатры рекомендуют вводить прикорм в 6 месяцев, меню детей до достижения этого возраста вполне может состоять только из материнского молока (или современной качественной адаптированной молочной смеси).

То есть, если мать полноценно и разнообразно питается и ее молоко в состоянии обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами (а чаще всего именно так и бывает, ведь молоко даже при недостаточно витаминизированном рационе матери «впитывает» в себя все полезное из материнского организма, то есть при скудном рационе пострадает скорее мать, а не малыш) или если малыш питается качественной адаптированной смесью, родители могут быть спокойны – малыш получает все, что ему требуется и в дополнительной «витаминной подкормке» не нуждается.

Как вводить прикорм?

Прежде всего, осторожно и постепенно. В первый раз ребенку следует дать совсем немножко (ложечку или пару глотков) новой пищи и докормить уже привычной едой – молоком или смесью. После этого родители должны тщательно отслеживать поведение и состояние ребенка на предмет появления сыпи, покраснений, нарушения сна или пищеварения. Если все в порядке, то в дальнейшем дозу можно постепенно увеличивать. При появлении нежелательных реакций стоит повременить с введением такого продукта в рацион малыша. Вводить какой бы то ни было новый прикорм нельзя до полного исчезновения всех симптомов непереносимости/неприятия продукта организмом. Никогда нельзя вводить новые продукты в меню заболевшего малыша (простуженного, с насморком и т.д.), а также за 2-3 дня до и после вакцинации.

Если ребенку не нравится новый продукт, не настаивайте.

Меню малыша от 6 месяцев до года постепенно обогащается такими продуктами:

• овощные и фруктовые пюре и соки;
• кисломолочные продукты (кефир, творог и т.д.);
• молочно-злаковые каши;
• яйца (сначала белок, потом желток);
• рыба и нежирное диетическое мясо (кролик, филе индейки и курицы).

Общепризнанной схемы введения этих продуктов в рацион малыша нет. Разные специалисты определяют различный порядок и сроки введения прикорма. Проконсультируйтесь с несколькими специалистами, которым вы можете доверять и выберите тот, который покажется вам оптимальным.