Новорожденный ребенок плохо спит
Количество часов в сутки, когда малыш отдыхает, является немаловажным показателем его здоровья. И зачастую мамы жалуются врачу, что новорожденный ребенок плохо спит, но после подсчета суммарного количества часов его сна выясняется, что малыш высыпает ту норму, которая положена в его возрасте.
Почему же новорожденный плохо спит? Все мамы для начала должны ознакомиться с нормами сна, которые установлены для детей до года. Это может ей помочь определить, действительно ли новорожденный ребенок плохо спит или же все-таки его сон в порядке. Так, до трех месяцев сон ребенка должен составлять порядка 16-17 часов, от трех до шести месяцев - порядка 14-15 часов, и для ребенка до года - порядка 13-14 часов.
Новорожденный плохо спит днем:
Часто мама беспокоиться, что месячный ребенок днем спит очень плохо. Связано это в первую очередь с тем, что как такового режима у него еще нет. Главной причиной частых пробуждений является чувство голода. Поэтому если новорожденный ребенок днем плохо спит, то возьмите за правило, что после кормления ребенок должен некоторое время бодрствовать, а лишь потом засыпать.
Воздух в комнате обязательно должен быть влажным и прохладным. Если же говорить об оптимальной температуре, то она должна составлять порядка 18-20 градусов. Днем температура воздуха в помещении может быть выше, вот почему новорожденный может спать плохо. Поэтому не забывайте хорошо проветривать помещение. А будет еще лучше, если ребенок днем будет спать на свежем воздухе. Помимо того, что это способствует полноценному дневному сну, так еще и укрепляет иммунитет. А вы сможете не задумываться на тему того, что новорожденный плохо спит.
Время, когда можно прогуливаться с ребенком на свежем воздухе, необходимо определять в индивидуальном порядке. И зависеть это может от здоровья малыша, сезона, а также климатических условий. Если ребенку всего три недели, и он плохо спит, то приучать его к прогулкам осенью или зимой нужно постепенно. Для начала прогулки должны быть недолгими, а потом можно выносить ребенка на свежий воздух на все отрезки времени, которое отведено для дневного сна согласно его режиму.
Когда же погодные условия не позволяют гулять с ребенком, а месячный ребенок плохо спит из-за ненормированного режима, то создайте в его комнате атмосферу полутьмы: опустите шторы или же закройте окна занавесками. Так он быстрее заснет, а сон будет крепче.
Новорожденный плохо спит ночью:
Многие мамы начинают уже с детства приучать малыша к самостоятельности и не приветствуют совместный сон с ребенком. Можно не отходить от этого правила, а лишь немного его «упростить». Если новорожденный ребенок ночью очень плохо спит, то придвиньте поближе его кроватку к своей. Пусть и на расстоянии, но, все же, ребенок будет ощущать ваше тепло и запах, которые будут действовать на него успокоительно.
Если ребенку месяц (или чуть более) и он плохо спит, то его частые просыпания не всегда означают, что он голоден. Его могут мучить колики, а также газики в животике. Для этого перед сном полезны занятия гимнастикой (или массаж), которые будут способствовать тому, что газы отойдут.
Придумайте свой особенный ритуал перед ночным сном. К примеру, укладывайте его в определенное время, а перед этим совершайте одинаковые действия (ванна, массаж, кормление и т.д.), чтобы у ребенка сформировалось понимание того, что его готовят ко сну.В случае если новорожденный ребенок ночью плохо спит или же часто просыпается, то спойте ему колыбельную, которую так любят малыши. Или же попробуйте укачать. Только не забывайте, что дети очень быстро к этому привыкают.
Ну и, пожалуй, самое простое правило. Если новорожденный плохо спит ночью, то в первую очередь проверьте, не причиняет ли ему дискомфорт мокрый подгузник или же пеленка.
