Рацион ребенка в 9 месяцев
Рацион маленького ребенка до исполнения ему одного годика изменяется и расширяется с каждым месяцем. Хотя в материнском молоке или адаптированной молочной смеси для детского питания и содержатся практически все необходимые для крохи полезные вещества, но детям старше 6 месяцев для нормального развития необходимо кушать и другие продукты.
В данной статье мы расскажем вам, что именно обязательно должно входить в рацион ребенка 9 месяцев на грудном и искусственном вскармливании, и с введением каких продуктов пока лучше повременить.
Особенности рациона грудничка в 9 месяцев
Безусловно, если у вас есть возможность кормить кроху своим молоком, лучше делать это как можно дольше, ведь именно в этой жидкости содержатся все полезные для ребенка вещества. Девятимесячный карапуз все так же нуждается в получении материнского молока, однако у него уже появляются и другие потребности.
К 9 месяцам грудное молоко или адаптированная молочная смесь должны составлять около 1/3-1/4 рациона крохи. Основная же часть питания теперь состоит из продуктов, обогащенных белком, и обеспечивающих младенцу запас необходимой энергии.
Девятимесячный ребенок обыкновенно кушает 5 раз в день, и разница между кормлениями в этом случае должна составлять около 4 часов. Кормить кроху предпочтительнее в одно и то же время, при таких обстоятельствах он сможет гораздо быстрее привыкнуть к режиму дня и станет намного спокойнее относиться к привычным делам, выполняемым ежедневно.
Как правило, молочная жидкость заменяет для ребенка в этом возрасте ранний завтрак и последний прием пищи перед отходом ко сну. Кроме того, каждый раз после того, как малыш покушал основное блюдо, ему можно предложить пососать грудь до полного насыщения.
Примерно через 4 часа после пробуждения ребенок должен скушать питательную кашку. В приготовлении блюд для детей до года лучше не использовать цельное коровье молоко, поэтому кашу лучше сварить на воде. Если вы готовите блюдо самостоятельно, сварите крупу как обычно, после чего измельчите ее при помощи блендера. Также вы можете воспользоваться специальными кашками для детского питания, которые можно развести чистой кипяченой водой и сразу же кормить малыша.
Если вы все еще продолжаете кормить свое чадо грудью, чередуйте следующие виды круп – гречневую, рисовую и кукурузную. В рацион деток-искусственников в этом возрасте также можно ввести овсяную, ячневую и перловую каши. Будьте очень осторожны – любой из этих злаков может спровоцировать аллергию у малыша, поэтому начинать придется с очень маленького количества.
Еще через 4 часа кроху ждет сытный обед, в который обязательно должно входить блюдо из мяса, вне зависимости от того, находится малыш на ГВ или ИВ. Это может быть пюре промышленного производства, суфле, приготовленное в домашних условиях, или маленькие фрикадельки. Также в обед обычно предлагают овощное пюре из таких продуктов, как тыква, морковь, свекла, цветная капуста, брокколи, кабачок и зеленый горошек. В качестве основного блюда может выступить легкий бульон или вегетарианский протертый суп.
Кроме того, девятимесячных деток, особенно искусственников, уже пора познакомить с рыбой. Этот продукт является довольно сильным аллергеном, поэтому вводить его в рацион малыша следует крайне осторожно – предлагайте крохе рыбку 1-2 раза в 7-10 дней. Начать знакомить малыша с рыбой можно с таких океанических видов, как минтай, треска или хек, или речных нежирных сортов, например, судак. Если вы готовите блюда для ребенка самостоятельно, будьте очень осторожны с костями. Даже одна маленькая и незаметная косточка может быть очень опасна для малыша.
Наконец, девятимесячный карапуз уже обязательно должен кушать творожок и кефир для детского питания. Эти кисломолочные продукты вы можете предложить своему чаду на ужин.
Примерный рацион питания ребенка в 9 месяцев вы можете увидеть в следующей таблице:
