Меню ребенка в 7 месяцев
К составлению ежедневного меню ребенка в возрасте до года необходимо относиться очень внимательно. Блюда и продукты, которые малыш получает в течение дня, должны полностью удовлетворять все его потребности в необходимых витаминах, минералах и других питательных веществах, и при этом не причинять вреда его растущему организму.
Вносить изменения в рацион крохи следует каждый месяц. Вводить новые продукты необходимо очень осторожно, начиная с малого количества и внимательно наблюдая за реакцией карапуза. Кроме того, следует учитывать, на каком типе вскармливания находится ваше чадо – на естественном или искусственном - от этого будет зависеть список разрешенных для него продуктов, а также размер порций.
Большинство современных врачей считают, что в первые полгода жизни ребенка ему не требуется ничего, кроме грудного молока или адаптированной молочной смеси. Вместе с тем, у семимесячных деток значительно возрастает физическая активность, поэтому в их ежедневный рацион обязательно должны входить и другие калорийные продукты, служащие для малышей источником энергии.
В данной статье мы расскажем вам, как вводить прикорм ребенку в 7 месяцев, и как составить для него меню на каждый день.
Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании
Основным элементом питания и ежедневного меню ребенка в 7 месяцев, по мнению большинства врачей, должно быть молоко матери. Если у вас есть возможность кормить кроху грудным молоком, делайте это максимально долго, но постепенно добавляйте к этому продукту дополнительное питание.
Так, семимесячный малыш уже обязательно должен получать свежие фрукты в виде пюре. Вы можете смело давать своему сыну или дочери зеленые яблоки и груши, персики, абрикосы и бананы. Если у крохи нет склонности к диарее, можете предложить ему сливы. Что касается цитрусов и других экзотических видов, такому маленькому ребенку их лучше не давать, поскольку эти фрукты с большой долей вероятности спровоцируют у него тяжелую аллергическую реакцию.
Также в меню грудничка в 7 месяцев обязательно должны входить и отварные или приготовленные на пару овощи. Основным компонентом овощных пюре для семимесячных младенцев должны быть кабачки. Также к ним можно добавлять морковь, свеклу, картофель, цветную капусту и брокколи, стручковую фасоль, тыкву и зеленый горошек. С последним следует действовать очень осторожно, поскольку этот овощ может вызвать повышенное газообразование и боли в животе.
Крупы в этот период малышам можно кушать не все. Остановить свой выбор лучше всего на безглютеновых кашах – рисовой, гречневой и кукурузной. Будьте внимательны – рис имеет довольно сильный закрепляющий эффект, поэтому малышам, склонным к запорам, его давать не рекомендуется.
Если вы покупаете для своего чада детские каши промышленного производства, отдайте предпочтение безмолочным, поскольку белок коровьего молока слишком тяжело усваивается крошечным организмом. При желании вы можете развести их своим молоком. Если вы решили готовить каши самостоятельно, варите их на воде.
При желании в этом возрасте вы можете познакомить своего малыша и с мясом. Предлагать мясное пюре, приготовленное из индейки, кролика или курицы можно по столовой ложке 2 раза в неделю.
Правильно составить ежедневный рацион своего малыша на ГВ вам поможет примерное меню ребенка в 7 месяцев, представленное в следующей таблице:
Меню ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании
Детки, которые лишены грудного молока, должны получать те же продукты, что и груднички, но порции прикорма для них будут немного больше. Так, семимесячный малыш, находящийся на ИВ, должен кушать мясное пюре по 30-40 грамм каждый день.
Кроме того, в его рацион также можно ввести яичный желток. Ежедневная норма этого продукта составляет не более половинки желтка перепелиного яйца или четвертинки куриного. Варить яйца для кормления младенца следует не менее 15 минут.
Наконец, ребенку-искусственнику в 7 месяцев можно давать детский творожок, но не более 30 грамм этого продукта в день.
Примерное меню семимесячного малыша на ИВ представлено в следующей таблице:
