Как научить ребенка кататься на роликах?

Перед тем, как научить ребёнка кататься на роликах, родители должны правильно их подобрать. Благо на рынке представлен огромный выбор моделей. Единственно, при покупке необходимо учитывать, что нога ребёнка растёт достаточно быстро, поэтому приобретать нужно раздвижные роликовые коньки хорошего производителя.

Особенности обучения

Многие родители, задаются вопросом: «Как научить ребёнка кататься на роликовых коньках, и в каком возрасте лучше начинать?».Согласно сформировавшимся за долгое время методикам, обучать катанию на роликах лучше в 5-6 лет, но никак не в 2 года. Дело в том, что к этому времени опорно-двигательный аппарат довольно крепок, а мышцы способны выдерживать долгие физические нагрузки.

Каждый обучающий должен знать несколько нюансов:

• далеко не все дети способны сразу встать на ролики и поехать;
• процесс обучения езде на коньках лучше всего проводить в игровой форме;
• начинать всегда необходимо с более легких упражнений.

Первое, чему необходимо обучить малыша, - правильной стойке. Именно она составляет главную часть всего базового обучения. Выглядит она следующим образом: слегка согнутые в коленях ноги, пятки вместе, носки разведены, и корпус наклонен вперёд. Распространённой ошибкой является то, что обучаемые зачастую наклоняют лишь плечи, а не все туловище.

После того, как ребёнок научится правильно стоять на роликах, можно переходить к следующему этапу - ходьбе. Делать лучше это на газоне, так как в первое время падения практически неизбежны. После того как он усвоит данный этап, можно то же самое проделывать и на асфальте.

Основные навыки

Катание на роликах- довольно травмоопасное занятие, поэтому чтобы избежать тяжёлых последствий, необходимо также обучить ребёнка правильно падать. Понятно, что весь процесс обучения проводится исключительно в защитном обмундировании (шлем, наколенники, налокотники). Однако на первых этапах дети очень часто падают на спину. В таких случаях травма головы практически неминуема. Чтобы ее избежать, необходимо объяснить ребенку, что при потере равновесия надо постараться сгруппироваться и вывернуться, чтобы упасть вперед. Как правило, после нескольких падений он поймет, как это делается.

Также очень важно научить ребенка правильно тормозить при катании на роликах. Довольно часто, уже уверенно чувствующий себя малыш, набирает большую скорость и, не успев вовремя затормозить перед преградой, падает. Для того чтобы этого не случилось, абсолютно все модели роликовых коньков оборудованы штатным тормозом, который представляет собой резиново-пластмассовую насадку. Однако пользоваться им неудобно.

Лучшим вариантом для торможения является следующие: при виде преграды, наклониться вперёд, при этом свести колени вместе, чтобы носки коньков смотрели внутрь.

Обучение

Итак, если ребёнок хорошо стоит на роликах, чувствует себя уверенно, можно переходить к обучению езде. Для этого чаще всего используют следующие упражнения:

1. «Кружки». На асфальте рисуют мелом кружки. Ребёнок должен будет их объезжать. При этом необходимо начинать следующим образом: пятки вместе, носки врозь. Затем ролики равномерно расходятся, обходят круг и снова сходятся. При этом необходимо следить, чтобы ноги сводились до конца.
2. «Змейка». Ноги располагают параллельно. Отталкивание производят пятками и виляют из стороны в сторону. При этом необходимо постоянно контролировать равновесие ребёнка, держа его за руку.
3. «Восьмерка». К этому упражнению можно переходить, когда малыш уже довольно уверенно выполняет 2 предыдущих. Оно очень похоже на кружки, однако при выполнении производят скрещивание ног.