Роликовые коньки для детей

Оптимальный возраст для покупки и освоения роликов для детей – 4-5 лет. В этом возрасте ребенок уже свободно ходит, координирует свои движения, и с непередаваемым удовольствием учится новому, тем более такому интересному занятию, как катание на роликах. Самое главное – превратите это в игру, а не в простое «давай научимся кататься»! Только в игре у детей поддерживается интерес, даже если не все получается сразу!

Как выбрать роликовые коньки для детей?

Сейчас в магазинах огромное количество коньков, самых разных фирм и ценового диапазона. Мы рассмотрим основные параметры при выборе роликов:

лучше остановить свой взгляд на раздвижных роликах для детей – ножка у них растет очень быстро, а покупать каждый год новую пару будет довольно накладно;
при выборе роликов всегда берите с собой специальные носки, в которых ребенок будет кататься – они сделаны так, чтобы убирать лишнюю влагу, защитив ноги от скольжения. Подойдут любые специальные носки для летних видов спорта;
если хотите, чтобы ноги «дышали», выбирайте мягкие модели, если хотите максимальной защиты – твердые, пластиковые. В них меньше шансов получить повреждения и травмы;
если не хотите тратить время на фиксирование роликов шнурками – смело покупайте ролики с быстрой шнуровкой;
если это первые ролики для ребенка, покупайте самые простые модели – ни в коем случае не для агрессивного катания. На таком варианте невозможно научиться кататься с нуля, они – для продвинутых роллеров;
обязательно позаботьтесь, чтобы на роликах был специальный резиновый тормоз – так новичкам проще тормозить;
обязательно купите «в нагрузку» защиту: наколенники, налокотники, шлем. Это позволит смягчать удары и минимизировать травмы и растяжения. Если ребенок взрослый, он попытается отказаться от нее, сославшись на то, что это не солидно и смешно. Постарайтесь объяснить ему, что смешно – это носить гипс все летние каникулы, если вдруг упадешь и получишь травму.

Обучение детей катанию на роликах

Самое главное – это терпение. Не все должно получаться прямо с первого раза. Хотя и такое бывает.

Если хотите быстро и легко научить ребенка кататься – отвезите его на специализированный ролледром. Это при условии, что он есть в вашем городе. Если же такового нет, или вы хотите сами справиться с задачей – вот основные правила, которые помогут научить ребенка кататься на роликах:

правильная стойка для катания – ноги полусогнуты, пятки вместе, носки врозь, туловище чуть наклонено вперед;
важно попробовать удержать равновесие, стоя на газоне в таком положении. Походите вперед, назад, вправо, влево в такой стойке;
перебирайтесь на ровный асфальт. Если ученик еще не твердо стоит на роликах, возьмите его за руки и покатайте. Сейчас важно почувствовать движение.

Вот основные упражнения – фигуры для отработки навыков катания:

Фонарик: представьте, что объезжаете колесо – пятки вместе, носки врозь, затем ноги разъезжаются в разные стороны, объезжая препятствие, и снова сходятся мысами.
Змейка: ноги вместе, виляйте в разные стороны.
Восьмерка – как и фонарик, только с перекрестом ног.
Разгон спиной вперед.

Движение на одной ноге.
Разворот и поворот с перехлестом нога за ногу или наклонив голень внутрь.
Торможение штатным тормозом или отставив ногу под углом назад.
Набор и удержание скорости – хоть 50-100 метров.

Все упражнения отрабатывайте для двух ног, регулярно закрепляйте отработанные навыки и двигайтесь вперед.

Катайтесь только в сухую погоду, на ровном асфальте или твердом покрытии. В дождь сцепление и торможение хуже – лишних падений, ссадин и царапин не избежать.

Успешного обучения и ровных дорог!