Аллергенные продукты при грудном вскармливании
Каждая мама хочет, чтоб ее ребенок рос здоровым, и готова приложить для этого все усилия. Очень важную роль в этом играет грудное кормление. Даже при этом у ребенка могут появиться признаки аллергии. К ним могут относиться:
- покраснение кожи;
- чрезмерная сухость кожи или наоборот ее намокание;
- беспокойство ребенка;
- вздутие живота, колики, рвота;
- понос или запор;
- затрудненное носовое дыхание.
Если вдруг у крохи появляются какие-то из перечисленных выше признаков, то необходимо пересмотреть рацион питания мамы. Аллергенными продуктами, не рекомендованными для кормящей мамы, являются:
- цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты) и соки из них;
- шоколад, кофе, какао;
- мед;
- орехи (лучше исключить все виды орехов);
- рыба, икра, морепродукты;
- соя;
- куриные яйца (их лучше заменить перепелиными);
- коровье молоко;
- грибы (обычно рекомендуют исключить полностью);
- фрукты, овощи, ягоды красного и оранжевого цвета, и соки из них (к ним могут относиться морковь, тыква, томаты, болгарский перец, малина, клубника, виноград, хурма и т.д.);
- пшеница, рожь;
- иногда мясо.
Обычно их исключают на время, а затем начинают постепенно вводить в рацион, внимательно наблюдая при этом за реакцией ребенка. Если у крохи снова появляются признаки аллергии, продукт-аллерген исключают полностью. Снова попробовать его можно не раньше чем через месяц.
При кормлении грудью женщина должна знать, что не только аллергенные продукты могут вызывать аллергию у ребенка, но и переедание. В этом случае признаки аллергии могут появиться и на неаллергенные продукты.
Еще одним важным моментом, является наличие аллергии у одного из родителей. В случае, когда аллерген известен, его следует в первую очередь исключить из рациона.
