Психологическая подготовка к родам
Рождение ребенка – это огромный подарок и ответственный шаг, на который, порой бывает тяжело решиться. В жизни женщины происходят значительные перемены, и в этот момент женщина, как никогда нуждается в психологической подготовке к родам.
Подготовка к родам
С того момента, как женщина узнает о своей беременности, в ее жизни наступает переломный момент. Ведь беременность для одной может стать полной неожиданностью, а для другой результатом долгих ожиданий и надежд. Именно поэтому известие о пополнении в семействе каждый принимает по своему: кто-то спокойно и сдержанно, кто-то со слезами на глазах от счастья, кто-то с негодованием, потому как еще не время, а кто-то и вовсе не понимает, что произошло. Женщину начинает терзать множество вопросов и страхов, на которые ей необходимо помочь найти ответы. Мы постараемся помочь вам в их поиске.
1. Принятие
Для многих женщин первым шагом осознания своего материнства является принятие факта беременности. Психологи называют первый триместр беременности периодом принятия ребенка. Мы советуем вам написать письмо своему ребенку. Поговорите с малышом и расскажите о том, что вы чувствуете в данный момент, как вы счастливы, но одновременно обеспокоены и взволнованы. Такой способ поможет вам окончательно осознать то, что в скором времени вы станете мамой, а также поможет эмоционально сблизиться с малышом.
2. Переживания и страхи
Одним из наиболее распространенных страхов женщины во время беременности является процесс родов и боль во время него. Подготовка к родам должна начаться с изучения женщиной процесса беременности и родов. Ведь люди зачастую боятся того, о чем не имеют ни малейшего представления или же попросту не понимают. Будет лучше, если с вами через этот процесс будет проходить и ваш супруг, либо родной человек. Запишитесь на курсы по подготовке к родам, посещайте их со своим спутником, тогда и вам и ему будет легче воспринимать происходящие с вами изменения. А изменения, несомненно, будут происходить, как на физиологическом, так и на эмоциональном уровне.
4. Эмоции
Во время беременности в организме женщины меняется гормональный фон, что служит причиной «эмоциональной неустойчивости» женщины. Помимо таких физиологических перемен женщина испытывает и психологические: она примеряет на себя доселе неизвестную ей роль – матери. Все вместе эти факторы влияют на поведение и настроение будущей мамы, которое может вызвать недоумение близких людей. Именно для этого процесс беременности необходимо изучать не только беременной женщине, но и ее окружению.
5. Желания и капризы
Считается, что желания беременной женщины отличаются чрезвычайной избалованностью. Однако все дело в том, что на сроке в 10 недель плацента начинает выполнять функцию эндокринной системы. С этого момента растущий плод способен не только получать гормоны от мамы (в том числе эмоции и чувства), но в свою очередь передавать ей и свое настроение. Этим объясняется чрезмерная сентиментальность и чувствительность женщины, так же как и пищевые «прихоти». Если мамочка налегает на рыбу, то, скорее всего, организму не хватает фосфора, а пристрастие к странным запахам может говорить о дефиците некоторых веществ и даже о низком гемоглобине (начинающейся железодефицитной анемии).
Ребенок – это настоящий подарок судьбы и со своей стороны вы должны сделать все, чтобы он родился здоровым.
Старайтесь получать только положительные эмоции и радоваться жизни, тогда вместе с вами будет радоваться и ваш малыш!
