LadyVu.com

Коктейль с сырым яйцом

коктейль с сырым яйцом

Коктейли из яиц широко распространены среди спортсменов. И недаром, ведь в них содержится огромное количество белка. Но обратите внимание на тот факт, что человеку нужно не более 5 -7 яиц в неделю, иначе вместо пользы организм получит только вред и проблемы с пищеварением. Так что лакомиться такими коктейлями можно, но не очень часто. Но из каждого правила есть исключения. Так и в данном случае: вред может нанести только чрезмерное употребление желтков, к белкам это не относится.

Коктейль из яиц

Ингредиенты:

  • сырые яичные белки – 5 шт.;
  • грецкие орехи – 3 шт.;
  • молоко – 100 мл;
  • мед – 1 ч. ложка.

Приготовление

В сырых яйцах отделяем белки от желтков и помещаем их в блендер, туда же добавляем орехи, все это взбиваем. После этого вливаем молоко и выкладываем мед, снова все перемешиваем. Такой коктейль из молока и яиц желательно пить охлажденным. Хранить его не рекомендуется во избежание порчи продуктов.

Молочный коктейль с яйцом и шампанским

Ингредиенты:

  • молоко – 80 г;
  • яйца – 1 шт.;
  • сахарный сироп – 15 мл;
  • шампанское – 50 мл;
  • ром – 30 г;
  • лед.

Приготовление

В чашу блендера помещаем все, кроме шампанского и хорошенько взбиваем. Разливаем коктейль из рома, молока и яиц по 2 стаканам и сверху доливаем шампанское. Молочный коктейль с шампанским готов!

Коктейль из перепелиных яиц

Считается, что сырые куриные яйца употреблять в пищу опасно, так как они могут быть заражены сальмонеллезом. Поэтому для таких целей лучше брать проверенные яйца. коктейль со взбитыми яйцамиС перепелиными яйцами такой проблемы нет, так как перепелки сальмонеллезом не болеют.

Ингредиенты:

  • сырые перепелиные яйца – 4 шт.;
  • вода – 100 мл;
  • клубника – 3 шт.;
  • сахар – 2 ч. ложки.

Приготовление

Все ингредиенты помещаем в блендер и взбиваем до получения пены. Коктейль со взбитыми перепелиными яйцами готов. Кстати сахар в данном рецепте по желанию можно заменить медом.

Видео: Как Сделать Натуральный Протеиновый Коктейль Для Похудения И Наращивания Мышц [Протеиновый Коктейль

Видео: ЧЕЛЛЕНДЖ Торт в Лицо с КЕТЧУПОМ , ШПРОТАМИ , Сырым ЯЙЦОМ , Шариками Орбиз , Слизь - Лизун Challenge

Видео: Челлендж ЭКСТРИМ Лопаем Шарики над Головой с Сырым Яйцом Кетчупом Молоком Extreme Challenge Balloon

Видео: Пародия на Челлендж Арбуз ВЗРЫВАЕМ резинками Йогурт ,Киви ,Сырое Яйцо ,Апельсин EPIC FAIL Challenge

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Коктейль с сырым яйцом