Батончики для похудения
Во время похудения много женщин страдает от того, что приходиться отказаться от любых конфет и др. вкусностей. Но не стоит расстраиваться, ведь специально для этого существуют батончики для похудения. Они вполне могут заменить любимые пирожные, но при этом такие сладости не принесут никакого вреда вашей фигуре.
Чем они полезны?
Наверно каждая женщина мечтает есть сладкое и не поправляться - теперь это стало возможным. Белковые батончики для похудения могут, есть не только спортсмены, а и люди, которые следят за своей фигурой. Не смотря на то, что в таких батончиках мало калорий, они содержат простые углеводы в виде сахара, что в больших количествах может привести к обратному эффекту, поэтому количество потребления должно быть оправдано и соответствовать энергозатратам.
Спортивные батончики для похудения – продукт, который является прекрасным источником углеводов и белка. Благодаря им у вас будет возможность избавиться от чувства голода на 3 часа, а то и больше.
Батончики мюсли для похудения станут прекрасным перекусом либо вообще могут заменить полноценный прием пищи, например, если вы находитесь в дороге. Эти продукты помогают получить необходимую энергию и силу.
Фруктовые батончики для похудения дадут прекрасные результаты, только если их соединить с правильным питанием и занятиями спортом. Выберите именно то, что вам нравиться, например, бег, плавание, аэробику или фитнес.
Можно, конечно, купить батончики уже готовыми, но приготовить их самостоятельно не составит особого труда.
Фруктовый батончик
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 2 ст.;
- шоколадный протеин – 4 ч. ложки;
- кленовый сироп – 1 ст.;
- белок – 2 шт.
- обезжиренное молоко – 1/4 ст.;
- апельсиновый сок – 1/4 ст.;
- ванилин – 1 ч. ложка;
- масло – 3 ч. ложки.
Приготовление
Все ингредиенты необходимо тщательно смешать при помощи миксера и перелить их в форму, которую нужно поставить на полчаса в духовку, разогретую до 160 градусов.
