Чем полезны мюсли?
Говоря о том, чем полезны мюсли, следует отметить, что за этим продуктом уже давно закрепилась слава удобного в приготовлении и полезного блюда.
Чем полезны мысли на завтрак?
Если говорить о том, какие мюсли полезны, то лишь те, которые содержат много злаков и не содержат искусственные добавки. Они способны долго перевариваться (благодаря наличию медленных углеводов), при этом нормализуя в крови уровень сахара. Именно это делает мюсли идеальным блюдом для завтрака, оно способно отлично справиться с чувством голода и обеспечить активность до самого обеда.
Чем полезны мюсли?
Желая узнать, какие полезные свойства мюсли, в первую очередь следует сказать о большом количестве содержащихся в них веществ, необходимых для нашего здоровья. Еще один плюс этого продукта в том, что мюсли запаривают, поэтому витамины не пропадают, как в случае с термообработкой и обеспечивают необходимое насыщение организма. Ко всем полезным компонентам также добавляются орехи и фрукты, которые способны внести в рацион много необходимых аминокислот и полезных микроэлементов.
Если вы хотите сбросить вес, то нужно есть мюсли, добавляя кефир или натуральный йогурт. Это позволит улучшить качество пищеварительной системы, обмена веществ и мозгового кровообращения, но без лишних калорий. Благодаря очищению организма от продуктов распада и токсинов, мюсли подойдут для людей, страдающих запорами, высоким артериальным давлением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Кроме перечисленных полезных свойств интересно и то, что мюсли нередко используют, как средство для красоты. Если их предварительно перемолоть в кофемолке и добавить оливковое масло, то можно использовать в качестве очищающей и смягчающей маски для кожи лица. Если не измельчать хлопья слишком мелок, то использовать их можно в качестве мягкого скраба, который не будет наносить коже травм.
