Чем полезны хлебцы?

Разнообразные диетические хлебцы появились на полках магазинов сравнительно недавно, но уже успели завоевать популярность среди приверженцев здорового питания. Легкие, хрустящие и невероятно вкусные – они вобрали в себя всю силу злаков и их целебные свойства. Чем полезны хлебцы, будет рассказано в этой статье.

Польза, в зависимости от преобладающих злаков

Используемое при приготовлении зерно и определяет ценность продукта для здоровья человека. Виды хлебцев и их действие на организм:

тем, кто интересуется, чем полезны ржаные хлебцы, можно ответить, что они лидируют среди всех остальных видов по минимальному содержанию калорий. Они способны выводить из организма избыток соли и токсинов, повышать общий тонус;
ячменные нормализуют перистальтику кишечника, способствуют его освобождению от продуктов распада. Могут дополнить питание при наборе мышечной массы;
тем, кто спрашивает, чем полезны гречневые хлебцы, можно ответить, что они снижают давление, выступают профилактикой атеросклероза и ишемической болезни сердца. Благодаря богатому содержанию витаминов и микроэлементов показаны при авитаминозе;
рисовые отличаются абсорбирующим действием. Они впитывают в себя насыщенные жирные кислоты, радионуклиды и пр. Тем, кто сомневается, полезны ли хлебцы для похудения, можно рекомендовать использовать именно этот продукт во время чистки организма;
пшеничные укрепляют стенки сосудов, помогают снизить уровень холестерина в крови. Регулярно употребляя их в пищу, можно наладить процессы обмена в организме.

Тем, кто хочет знать, полезны ли хлебцы вместо хлеба, можно ответить, что весьма, но это касается только продукта, полученного экструзионным способом. Продукт, изготовленный из муки, может содержать ненужные добавки, поэтому всегда нужно читать состав на упаковке.