Фейхоа для похудения
Важные свойства данной ягоды сложно переоценить. Вкус фейхоа проявляется полностью лишь у совершенно зрелых плодов, именно поэтому так сложно транспортировать данный продукт. Рекомендуется употреблять эту ягоду, когда плоды станут очень мягкими, а мякоть будет похожа на желе. Тогда вкус фейхоа раскроется в полной мере.
Польза фейхоа
Химический состав фейхоа уникален, в нем содержится огромное количество йода: на 100 г продукта приходится 40 мг йода. Помимо этого, фейхоа богат различными витаминами, макро- и микроэлементами, а именно: фосфором, кальцием, натрием, железом, марганцем, цинком и медью.
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, рекомендуем включить в рацион фейхоа для похудения. Попробуйте заменить свой ужин данным продуктом в сочетании с низкокалорийной диетой.
Также можно делать диетические салаты из фейхоа в сочетании со свеклой, морковью, яблоками, орехами и цитрусовыми. Категорически не рекомендуется употреблять эту ягоду вместе с молоком.
Если вы хотите знать, сколько есть фейхоа в день, то запомните, что за сутки не рекомендуется употреблять более 400 г этой ягоды.Вкус зрелого плода этой ягоды удивительный и напоминает смесь из ананаса, клубники и земляники. Можно есть ягоды, как целиком, так и снимая с них кожуру. Также можно замораживать фейхоа в холодильнике на срок до полугода, при этом, все полезные свойства сохранятся.
