Корица с медом для похудения – сколько дней пить?
Многим людям нравится аромат с вкус корицы, поэтому ее добавляют в разные блюда и напитки. Кроме этого, специя обладает полезными для организма свойствами. Еще с древних времен в восточных странах корицу использовали в качестве эффективного средства для похудения. Один из популярных напитков содержит корицу и мед, но стоит знать, сколько дней его пить для похудения, чтобы получить хороший результат. Помимо этого специю соединяют с другими продуктами, к примеру, с кефиром, чаем или кашами. Корицу можно покупать уже в порошке или использовать палочки.
Сколько пить корицу с медом для похудения?
Для начала разберемся, в чем польза корицы для организма. Во-первых, специя стимулирует обмен веществ, что очень важно для процесса похудения. Во-вторых, она снижает уровень сахара и холестерина в крови. В-третьих, корица помогает уменьшить аппетит. Еще специя положительно сказывается на деятельности ЖКТ. Что касается меда, то в состав этого продукта входит много витаминов и минералов. Согласно существующей информации, если знать, сколько дней пить корицу с медом, то можно избавиться в среднем от 6-ти лишних килограммов в зависимости от изначального веса.
Есть одна особенность этой методики похудения: в определенный момент напиток перестает действовать, а происходит это, когда деятельность ЖКТ нормализуется. В таком случае рекомендуется сделать небольшой перерыв, а после этого снова повторить курс.
Существует несколько разных напитков, поэтому чтобы разобраться, сколько пить корицу с медом для похудения, необходимо знать способы их приготовления.
Рецепт №1. В этом рецепте следует соблюдать пропорцию корицы и меда – 1:2. Пить нужно до тех пор, пока происходит потеря веса, а после этого, обязательно сделайте перерыв на несколько недель.
Ингредиенты:
- кипяток – 1 ст.;
- корица – 1 ч. ложка;
- непастеризованный мед – 0,5 ч. ложки.
Приготовление
Возьмите горячую очищенную талую воду, и добавьте в нее свежую или порошковую корицу. Закройте все крышкой и оставьте на 30 мин. настояться. По истечении времени все процедите и остудите. После этого положите мед. Половину напитка выпейте перед сном, а вторую часть перед пробуждением.
Рецепт №2. Можно приготовить чай с добавлением лимона. Этот цитрус также положительно сказывается на обмене веществ и на работе пищеварительной системы. Важно знать, сколько можно пить корицу с медом и лимоном, чтобы достичь хороших результатов, но не навредить организму. Пить 1 ст. приготовленного напитка необходимо натощак и еще 1 ст. перед сном. Такой чай можно употреблять также при соблюдении любой диеты в качестве вспомогательного средства.
Ингредиенты:
- кипяток – 1 ст.;
- корица – 1/4 ч. ложка;
- лимон – 1 долька;
- непастеризованный мед – 1 ч. ложки.
Приготовление
Для начала специю необходимо залить кипятком и оставить на некоторое время настаиваться. В итоге температура должна быть примерно 40 градусов. После этого можно класть мед и лимон.
Важно знать не только, сколько времени необходимо пить корицу с медом для похудения, но и другие правила этой методики:Запрещено увеличивать ежедневную дозировку, так максимальное количество 
составляет 0,5 ч. ложки. В противном случае, могут возникнуть проблемы с почками.
Не рекомендуется заготавливать напиток впрок, лучше всего ежедневно готовить порцию на сутки.
Выбирайте только натуральную специю, поскольку дешевые магазинные варианты не содержат никаких полезных веществ, а в некоторых случаях они даже опасны для здоровья.
Не всем можно пользоваться таким средством для похудения. Многие люди страдают от индивидуальной переносимости специи и меда. Нельзя использовать эту методику для похудения людям с повышенной кислотностью желудка.
Напиток с корицей и медом является вспомогательным средством, поэтому чтобы избавиться от лишнего веса, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом.
