Полезен ли мед?

Иногда даже тем, кто сидит на диете или следит за фигурой, хочется побаловать себя сладким. Одним из самых полезных способов сделать это без вреда для организма – съесть небольшое количество меда. Однако возникает вопрос: не преувеличена ли его польза? Давайте разберемся, полезен ли мед или от его употребления стоит воздержаться.

Польза и вред меда

Мед – это натуральный продукт, который содержит большое количество полезных веществ и микроэлементов. Издревле мед считался отличным средством для естественного стимулирования иммунитета, а так же эффективным противовоспалительным средством. Мед – считается более «здоровым» подсластителем, так как содержит меньше глюкозы, чем сахар и способен снизить уровень холестерина.

Однако мед противопоказан в следующих случаях:

аллергия на мед;
наличие высокой температуры;
сахарный диабет или ожирение.

Полезен ли мед в сотах?

Безусловно, мед в сотах является одним из самых полезных видов этого продукта. В отличие от своего «очищенного» собрата, такой мед невозможно подделать, а, значит, вы получите гарантировано натуральный товар. Кроме того, сам воск, так или иначе попадающий в пищу, содержит целый кладезь полезных компонентов.

Полезен ли мед для желудка?

Безусловно, мед является одним из лучших продуктов, который способствует улучшению работы желудка, а также применяется при лечении заболеваний пищеварительной системы. Однако и здесь есть свои нюансы:

Лучше всего для этих целей разводить мед с водой. Таким образом, вы снимаете усиленную нагрузку на желудок в процессе переваривания продукта.
Для профилактики может использоваться любой вид меда, но лучше всего положительное воздействие оказывает продукт, собранный с тимьяна или душицы.

Полезен ли мед при похудении?

Если говорить о том, насколько употребление меда влияет на фигуру, то стоит отметить, что многие диетологи специально прописывают своим клиентам этот продукт в качестве дополнительного ингредиента. Девушки, сомневаясь полезен ли мед на ночь, предпочитают отказаться от него, а зря. Советуем обязательно выпивать стакан теплой воды с разведенной в нем столовой ложкой меда по утрам. Это способствует улучшению работы пищеварения, выведения шлаков из организма, что в свою очередь приводит к похудению. Так что не стоит задумываться о том, полезен ли мед натощак. Просто начните утро с него, и вы почувствуете разницу.