Польза граната для похудения
Для того чтобы уменьшать свой вес или поддерживать его в норме, не обязательно использовать чудо-препараты. Обычные действия или продукты при правильном подходе могут дать удивительный результат.
О лечебных свойствах граната знают многие, но польза граната для похудения известна лишь малому количеству людей. Гранат с успехом используется в некоторых диетах для похудения. Но чтобы ощутить на себе этот эффект, не обязательно садиться на диету. Достаточно просто увеличить потребление граната, добавлять его в различные блюда или лакомиться натуральным гранатовым соком.
Секрет влияния граната на снижение веса обусловлен его способностью регулировать обменные процессы в организме. Ученые утверждают, что такое действие граната объясняется уникальным сочетанием аминокислот, витаминов и микроэлементов.
Гранатовый сок для похудения
Гранатовый сок должен стать постоянным гостем на столе у тех, кто желает снизить свой вес. Английские диетологи провели ряд исследований, которые доказали, что систематическое употребление сока этого плода способно запустить процесс медленного, но стабильного избавления от лишних килограммов.
Для похудения не обязательно придерживаться диеты на гранатовом соке. Можно просто слегка подкорректировать свой рацион питания и каждый день пить 1-2 стакана гранатового сока. Лучше всего выпивать полстакана сока за полчаса до еды три раза в день.
При сочетании с другими продуктами гранатовый сок усиливает свой эффект. При неумеренном аппетите можно приготовить смесь на основе зерен одного плода и 1 ст. л. оливкового масла. Для этого надо истолочь зерна и добавить к ним натуральное масло. Перед каждым основным приемом пищи употребляйте по 1 ст. л. смеси. Курс лечения - месяц, затем необходим недельный перерыв, и курс вновь повторяют. Отзывы худеющих с помощью такого рецепта говорят о постепенной потере веса, достигающей 7 килограммов.
Можно ли гранат на диете?
Гранат отлично вписывается в разные диеты для похудения, так как имеет такие свойства:
- не несет в себе лишних калорий;
- уменьшает количество жирных кислот, препятствуя появлению жировых клеток, особенно в проблемных местах;
- гранат несет организму полезные вещества, дефицит которых наблюдается во время диет;
- вещества граната ускоряют обменные процессы;
- гранат при диете помогает очищению организма от вредных веществ.
