Чем полезен гранатовый сок?

Сок из граната - не просто вкусный освежающий напиток, это еще настоящая находка, которая содержит в себе многие важные для здоровья вещества. Соком из граната лечились еще с самых старинных времен: приблизительно в третьем тысячелетии до нашей эпохи данный фрукт являлся лекарственным растением. В данной статье необходимо более подробно разобрать, полезен ли гранатовый сок вообще и каковы его полезные свойства.

Состав гранатового сока

Сок из граната считается весьма ценным пищевым продуктом и его состав это абсолютно подтверждает. В свежем соке содержится много полезных углеводов, также имеется немного белков и жиров, среди которых находятся жирные кислоты- витамины С, Е, К, РР, группы В- минеральные вещества калий, кальций, фосфор, железо, цинк и медь. Калорийность на 100 грамм продукта в районе 55. Калия в соке граната намного больше, чем в любых иных фруктовых соках, по данной причине людям, которые склонны, к сердечно-сосудистым заболеваниям он просто необходим, так как помогает предупреждать формирование патологи, и исцелять уже существующие проблемы, усиливая и предохраняя все кровеносные сосуды. Это лишний раз подтверждает, что сок из граната - очень важный и для сердца, и для крови.

Полезные свойства гранатового сока

Гранат прекрасно укрепляет иммунитет человека, стенки сосудов, нервную систему, улучшает кроветворение. Его также советуют пожилым людям и тем, кто перенес хирургические операции.
Гранатовый сок – отличное кроветворное средство, которое советуют при заболеваниях органов кровообращения, сердца, печени, почек и легких. Этот сок помогает нормализации кровяного давления. А недавние исследования показали, что эстрогены, которые есть в гранате, могут смягчать симптомы климакса у представительниц прекрасного пола.
Гранатовый сок при диабете очень полезен в кислых сортах этого фрукта. Если не имеется специальных рекомендаций, то в сок из граната можно добавить одну столовую ложку меда, пить такой напиток три раза на протяжении всего дня.
Гранатовый сок отлично помогает при поносе ( желудочно-кишечных расстройствах).
Полезен при головокружениях, спровоцированных разными причинами. В данных ситуациях его советуют соединять с соком моркови и свеклы, в соотношениях 2:1:3 и употреблять каждодневно по три раза пред едой.
Зерна граната оказывают сильное антиоксидантное воздействие, они помогают энергичному оживлению и омоложению клеток организма, налаживают деятельность сердечно-сосудистой системы, кровяное давление и задерживают процесс старения.
Помогает при разных простудах и ОРВИ.
Сок из граната помогает увеличению свертываемости крови (это очень полезно пред родами);
Стакан гранатового сока в день способствует всплеску тестостерона. Это улучшает сексуальное желание и настроение, помимо этого, стакан сока смягчает различные стрессы.

Гранат содержит в себе необходимые для организма человека вещества – полифенолы, которые в свою очередь уменьшают риск возникновения рака.

Вред от гранатового сока

Прием гранатового сока не разрешен тем, кто болеет язвой желудка и 12-типерстной кишки, гастритом с увеличенной кислотностью и панкреатитом. К тому же, вреден безостановочный прием гранатового сока - необходимо делать небольшие перерывы.

Разобравшись, чем полезен гранатовый сок для человеческого организма и состояния здоровья, можно воспользоваться этим кладезем витаминов для укрепления и оздоровления, особенно во времена болезней или авитаминозов.