Чем полезен гранат?
Так сложилось, что о полезных свойствах граната и гранатового сока мы все знаем еще с детства. Зерна этого экзотического фрукта часто украшают наш стол, салаты и десерты.
Некоторые употребляют его во время диет. Чем полезен гранат для похудения можно легко догадаться, ведь это настоящий кладезь витаминов, которые в тяжкие дни борьбы с лишним весом так необходимы нашему организму. Обо всех качествах и свойствах этого продукта вы узнаете в нашей статье.
Чем полезен гранат?
Этот привычный для нас фрукт скрывает под своей кожурой набор витаминов Е, С, группы В. Так же гранат богат калием, железом, фолиевой и яблочной кислотами, медью, селеном, цинком, биотином, фосфором, гранатовый сок, плоды. Кожура плодов и ветки дерева являются одними из самых мощных действующих лекарств для лечения ряда болезней: ВСД (вегето-сосудистая дистония), анемия, желтуха, глисты, колит, диарея, кашель, ангина, повреждение зубной эмали, разлад нервной системы, дизентерия и дисбактериоз. Гранат так же укрепляет мужскую потенцию, восстанавливает гормональный баланс у женщин во время климакса и заболеваниях половой системы и помогает предотвратить развитие рака молочных желез.
Полезные свойства граната для похудения
Употребляя это фрукт, мы всегда совмещаем приятное с полезным. Кроме вкусовых качеств, он обладает многими достоинствами, которых не встретишь ни в одном другом продукте. Использовать полезные свойства граната во время диеты очень разумно, это помогает восстановить уровень железа в крови и укрепить иммунитет, когда витамины в худеющем организме в «дефиците». Однако для начала нужно включить в свой рацион пищу с низким содержанием жиров.
В ряде полезных свойств граната стоит низкая калорийность, составляющая всего 52 ккал на 100 граммов, является жирным плюсом в процессе борьбы за стройное тело. К тому же среди питательных веществ наибольшую часть представляют углеводы – 13,9 г, необходимые для получения энергии, белков -0,9 г, жиров – 0 г, что тоже немаловажно для диеты.
Многие часто сомневаются и задаются вопросом: полезен ли гранат при похудении на самом деле? Но как показывает практика это и вправду один из эффективных методов снижения веса, который к тому же еще очень полезный и приятный. Лучше всего убрать с тела несколько лишних сантиметров помогает гранатовый сок. Как утверждают английские ученые, он понижает уровень жирных кислот в крови, не давая таким образом образовываться новым жировым клеткам, особенно в области талии, живота и бедер.
Как и все продукты, рекомендуемые для диеты, гранатовый сок помогает нормализовать работу пищеварительной системы, укрепить сосуды. Достаточно выпивать по несколько стаканов такого фреша в сутки на протяжении недели и можно легко прощаться с лишними 3-4-мя килограммами, не изнуряя себя жесткими голодовками.
Такое полезное свойство граната для похудения, как способность умерить аппетит и очистить 
организм от вредных токсинов и шлаков, просто необходима для диеты. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно потолочь зерна одного граната и добавлять в полученную смесь ложку оливкового масла. Такое средство для похудения можно пить 2 раза в сутки по 1 столовой ложке до еды. Данный метод позволяет за месяц убрать около 7-ми килограммов веса без вреда организму. Так же, гранат отлично подходит для разгрузочных дней. Он несет организму витамины и микроэлементы при этом укрепляет здоровье и содействует снижению веса.
В заключении можно сказать, что гранат – это уникальный продукт, который нужно как можно чаще употреблять в любом виде и не обязательно с целью похудеть.
