Польза яблок для здоровья
Уже давно ни у кого не возникает сомнений в пользе яблок для здоровья человека. Их вкус знаком каждому с самого раннего детства. Яблоки, кроме вкусовых свойств, обладают и уникальными целебными. Благодаря насыщенности солями железа, этот фрукт является отличным средством от железодефицитной анемии и малокровия. Их использовали в медицинских целях в стародавние времена, используют и сейчас. Полезны яблоки для здоровья как детей, так и взрослых. Но мы поговорим конкретно о пользе этого фрукта для женщин.
Чем полезны яблоки для женщин?
Полезные свойства яблок обеспечиваются их витаминным составом. Витамины С, А, группы В, которые содержатся в этих фруктах, делают организм более устойчивым к болезням. Польза от яблока для женщин заключается в содержащихся в нем фолиевой и пантотеновой кислотах, биотине, которые улучшают состояние кожи, укрепляют ногти и волосы.
Кормящие грудью женщины раньше хорошо знали о том, что при появлении трещин на сосках им поможет яблоко. Приложив к больному месту смесь из свиного жира и кашицы из свежего яблока, можно быстро избавиться от этой проблемы.
Современные женщины прекрасно знают, что яблоки помогут избавиться от лишних килограммов на бедрах и талии, если заменять ужин яблоками и использовать их в качестве полезных перекусов.
Отличным средством являются яблоки и для профилактики рака. При их регулярном употреблении снижается вероятность развития рака поджелудочной железы и толстой кишки, злокачественных опухолей молочной железы и печени. Содержащиеся в мякоти яблок растворимые волокна снижают уровень холестерина, активно связывая жиры. Особенно женщинам рекомендуется употреблять яблоки в постменопаузе. В спелых плодах содержится бор и флавоноид флоридзин, которые повышают плотность костей и укрепляют их.
Для женщин старше 40 лет это очень актуально, так как именно в этом возрасте риск развития остеопороза значительно увеличивается.
Польза моченых яблок для здоровья
Моченые яблоки благоприятно воздействуют на организм человека, благодаря повышенному содержанию в них аскорбиновой кислоты, которой при вымачивании становится в несколько раз больше. За счет содержания витамина С в большом количестве моченые яблоки делают организм более устойчивым к различным инфекциям, оказывают противовоспалительное действие. При правильном приготовлении они возбуждают аппетит, ускоряют секрецию желудочного сока, усиливают перистальтику кишечника. Польза моченых яблок объясняется еще и высоким содержанием в них кальция.
