Продукты, полезные для почек
Здоровые почки, фильтруя кровь, оставляют в организме полезные вещества и выводят вредные. При хронической почечной недостаточности, особенно осложненной повышенным уровнем сахара в крови или давлением, увеличивается риск летального исхода.
Какие продукты полезны для почек?
Очистить почки от вредных веществ, попадающих в них с кровью, поможет обильный питьевой режим. Пить необходимо чистую негазированную воду - не менее 2-х литров ежедневно. Благодаря этому водно-солевой баланс будет в норме, а почкам будет легче работать.
Очень полезен для почек витамин А, которым богаты морковь, шпинат, петрушка, укроп, щавель, зеленый лук, сладкий перец, облепиха, тыквенные семечки, морковь и сельдерей. Также полезны для почек продукты, которые обладают слабо выраженным мочегонным эффектом: яблоки, сливы, арбузы, дыни.
Тыква - очень полезный продукт для почек человека. Употреблять ее можно в любом виде. Бесперебойную работу органа обеспечат каши, приготовленные из гречки, риса и овса. Если нет аллергии на лактозу, можно побаловать почки молочными продуктами - они полезны и для восстановления почек. Также очень полезно для них употреблять свежеотжатые фруктовые соки.
При заболевании почек можно попробовать восстановить их работу, используя травяные сборы из шалфея, мяты, ромашки, коры березы, плодов шиповника, зверобоя, календулы, листьев черной смородины, хвоща полевого, толокнянки. Прежде чем прибегнуть к лечению таким способом, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
Вред для почек
Пагубно на клетки почек влияют алкогольные напитки, мясо, кофе, сладкие, копченые, соленые и маринованные продукты способны сильно повысить нагрузку на почки. Вред почкам наносят излишний вес, простудные заболевания, проблемы с кишечником и обливание холодной водой. Наличие трещин на пятках, грубой кожи, отеков на ногах - это все может свидетельствовать о неправильной работе почек и проблемах с ними. Чтобы не столкнуться с подобными неприятностями, важно правильно питаться. Ведь любое заболевание в разы легче предотвратить, чем потом вылечить.
